Фитнес-гуру Подкаст
Сакате да промените нешто, да ги имплементирате целите подобро, да ја усовршите мотивацијата, да градите мускули и сила, да изгубите маснотии и да ја тонизирате фигурата, само да се чувствувате подобро и да живеете поздраво?
Topicsе ги разнесеме нашите теми на вашите уши!
Фитнес гуру - Подкаст е тука *
во месечен фитнес разговор „Тимот за фитнес-гуру“ ви претставува знаење како треба
- да станат посилни
- Изградете мускули
- да стане упорен
- да се челичи тестаментот
- за затегнување на фигурата
- телесната тежина здрави
- Ослободете се од масните наслаги
- и забавувај се во животот
Ние ги поврзуваме изворите со нашиот подкаст на оваа страница. Овие можат да бидат написи „Фитнес гуру“, еПапери во кои можете да најдете дополнителни информации и многу повеќе ...
Патрик е зависник од леано железо 37 години и сака спортови за издржливост.
Тој управува со страницата Фитнес гуру, а исто така води семинари во „итен случај“;-)
Тим е сеопфатен. Иако со години е сè уште прилично млад, тој веќе има 10-годишно искуство во тренинг со тегови, има лиценца за тренер и е одличен тркач.
Ако сакате да направите конструктивна критика, донесете ми ја. Само пишете ни коментар. Инаку се надеваме дека уживате да слушате!
Подкаст епизода 1 - Поставете SMART цели *
Оваа епизода на подкаст е за нив Формулација на цели. Ние ќе ви покажеме како да го користите SMART принцип Формулирајте цели на таков начин што ќе можете да ги спроведете. Постојат и совети за мотивација и ќе научите што се енергетски вампири и како можете да се справите со нив.
Подкаст епизода 2 - Што треба да знаете за тестостеронот *
Тековниот подкаст се однесува на наводниот машки хормон тестостерон.
Што е тестостерон Како и да е, што се случува во случај на злоупотреба, како се изразува Недостаток на тестостерон, како го утврдувате и како можете природно го зголемуваат нивото на тестостерон?
Секако дека има многу совети. Меѓу другото, ние објаснуваме како го правите тоа Определете ги нивоата на тестостерон може и од што можеш Може да држи бустери на тестостерон.
Подкаст епизода 3 - Спортот ви помага да изгубите тежина *
Тековниот говор за фитнес е за оваа тема Слабеење и вежбање.
Дали спортот ви помага дури и да изгубите тежина или спортот е целосно преценет? Explainе објасниме што Калории се со што е Базална стапка на метаболизам, Промет на перформанси и ПАЛ фактор е за тоа колку калории се трошат при вежбање и како вежбањето влијае на вашиот живот.
Подкаст епизода 4 - Разбирање и спречување на желбите за храна *
СЗО Cелби мора да разбере како се појавуваат желби. Ви ги објаснуваме Механизми зад овој ефект.
Willе дознаете за важниот хормон инсулин, Градење на мускули и Губење на маснотии, може да ги користи поимите Гликемиски индекс и Гликемиско оптоварување класифицирај, знаеш разликата помеѓу краток и долг синџир Јаглехидрати и по објавувањето ќе можете да ја обликувате вашата исхрана така што повеќе да не бидете изложени на напади.
Написи што ја покриваат содржината на епизодата:
Подкаст епизода 5 - Сила и зајакнување на мускулите креатин *
На пазарот на Додатоци на храна постојат многу производи за кои се вели дека го промовираат градењето на мускулите и зголемувањето на силата. Многу лекови се скапи и во исто време неефикасни. Една од ретките супстанции што е легална, неопасна и докажана како ефикасна е Креатин
На овој подкаст ќе научите што е креатин, кои варијанти на додатокот се достапни на пазарот и кога и како да земате креатин.
Написи што ја покриваат содржината на епизодата:
Подкаст епизода 6 - го стимулира метаболизмот и согорува маснотии *
Секој со оваа тема Слабеење или. Намалување на маснотиите и Губење на маснотии доаѓа во контакт порано или подоцна се соочува со терминот метаболизам. Но, што точно е метаболизмот? Гуруата за фитнес ви го објаснуваат терминот и разговарајте малку за тоа. Willе дознаете што е изразот метаболизам и ќе добиете совети со кои можете да влијаете на метаболизмот да се намалат мастите што е можно повеќе и Оптимизирајте ја вашата тежина.
Написи што ја покриваат содржината на епизодата: