Физичкиот напор е здрав, но не и кога е дел од вашата работа
Во сабота, од 21:00 часот, погледнете го документарниот филм за ДИГИ СВЕТ Тајните на вселенската војна.
Една неодамнешна студија покажа дека мажите кои вложуваат физички напори на работа ризикуваат да умрат порано од мажите кои работат во индустрии кои бараат седентарен начин на живот.
И покрај фактот дека постојано сме охрабрени да спортуваме барем половина час на ден, се чини дека видот на физичката активност е поважен отколку што се даваше во минатото, според „Гардијан“. Според една студија, мажите кои работат во индустрии со повисоко ниво на физичка активност, како што е градежништвото, се изложени на поголем ризик од рана смрт.
Сè уште не е познато точно која е причината за оваа статистика, но научниците имаат неколку теории. Првиот е дека мажите кои работат во такви индустрии немаат здрав живот надвор од работата, немаат правилна исхрана и не вежбаат во слободното време.
Друга хипотеза е дека физичкиот напор во слободното време има корисни ефекти врз здравјето, додека физичкиот напор на работа трае долги часови во неповолни услови и вклучува повторливи движења, така што може да го зголеми ризикот од кардиоваскуларни болести.
Покрај тоа, мажите кои вложуваат физички напор на работа, дури и немаат тенденција да вежбаат во слободното време, па затоа немаат корист од позитивните ефекти на физичката активност и ги подложуваат своите тела на висок притисок за време на работата.
„Мојата порака е дека луѓето треба да ги следат правилата за секојдневна физичка активност, без разлика каква работа работат“, рече Марк Хамер од универзитетот Лофборо. „И, луѓето треба да размислуваат за својот животен стил воопшто, затоа што најверојатно потекнува од овој проблем.