Флуктуации на телесната тежина, може некој да го објасни тоа; начин на живот на рен; Форум за убавина
Член од 15.04.2004 година
684 објави (0,11 фунти/ден)
Јас всушност јадам сосема нормално. Јас не одам на диета, само јадам она што ми се јаде. Сепак, се мерам секое утро веднаш откако станав и забележав нешто чудно
Ди: 47,2 кг
Четвр: 49,3 кг
Fr: 47,3 кг
Са: 49,5 кг
Можам да наведам како изгледа еден нормален ден за мене:
појадок
-------------
1 парче леб VK со прелив и маргарин
1 чаша млеко
Пладне
--------
1 чинија салата или оброк на универзитет или менза
Ужина меѓу нив
-----------------------
јогурт
вечера
--------------
или готвам нешто за себе или има повторно леб ВК со додатоци
Мистерија ми е како може да има флуктуации од скоро 2 кг
Член од 10.09.2006 година
408 објави (0,08 ден/ден)
може да звучи глупаво, но:
дали се мерите пред или по користењето на бањата ?
И зошто всушност секој ден ?
Еднаш неделно е исто така добро.
Член од 28 март 2004 година
27.952 објави (4,59 ø/ден)
бидејќи ова не е програма за исхрана, ќе ве преместам на друго место.
Член од 15.04.2004 година
684 објави (0,11 фунти/ден)
Јас секогаш ја имам истата рутина рано: уморно тапкање во бања, лавови, па вага (соблечена).
Дневното мерење е чисто од интерес. Како што споменав претходно, не одам на диета или нешто слично.
Член од 20/10/2006 година
55 објави (.00.01/ден)
Се чувствувам исто! И, двајцата имаме приближно иста тежина
Јас исто така се мерам секој ден и честопати се прашував од каде потекнуваат овие флуктуации.
Понекогаш немам редовно движење на дебелото црево. Тоа прави разлика.
Или можеби тоа всушност има врска со Месечината? Со растечката месечина очигледно треба да се започне полесно
Патем, еднаш слушнав дека луѓето кои често се мерат или секој ден имаат помала веројатност да имаат прекумерна тежина затоа што побрзо ги препознаваат промените или дебелеењето.
Но, мислам дека, сè додека овие флуктуации останат во рамките, тоа е во ред.
Член од 04.05.2006 г.
7.959 објави (1,5 ø/ден)
Со вашата класа на тежина е уште понеразбирливо што еднаш неделно е апсолутно доволно
Член од 11.08.2004 година
198 објави (ø0.03/ден)
Член од 29.05.2005 година
8.256 објави (1,46/ден)
Секој сам одлучува дали дневното мерење е излишно.Мислам дека еднаш неделно е премалку. Бидејќи во рок од една недела можам да качам до 3 килограми или дури и повеќе. И, ако дознаам за ова само на денот на моето мерење, тоа е многу вознемирувачко. Претпочитам да видам што се случува веднаш и можам да ја коригирам диетата за еден ден или два ако е потребно.
дали сте сигурни дека вашата скала покажува точно? Дали сте единствениот што тежи на тоа и дали е секогаш на исто место?
2 килограми флуктуации во рок од 24 часа е многу сомнително. Дали забележувате други знаци дека имате поголема тежина, како што се штипкање тесни фармерки?
Ако не станува збор за грешка во мерење, тоа сигурно ќе има врска со водата. Некои намирници (силно солени) врзуваат вода во организмот и тоа можете да го видите на скалите следниот ден. Другите се детоксифицираат, вие излачувате повеќе вода и тежината повторно опаѓа. Дури и непосредно пред и за време на менструацијата, повеќе течност се собира во ткивото.
Член од 24.08.2004 година
10.823 објави (1,82/ден)
@ Јана
Пред неколку недели запишав ден на кој се мерев неколку пати - за да појаснам колку може да биде бесмислено дневно мерење:
На овој ден, 2,5 кг се собраа помеѓу празни и целосно нахранети. Во секој случај мрежа (за никој да не значи понекогаш со тешки удари, а некогаш лесно облечени).
Меѓу другото, тоа зависи од однесувањето на пиењето, од движењето, патеките за корисници на корисниците во фазите на Месечината *. Зачинета/солена храна ден претходно и соодветно задоволство од пиење.
Краткорочно складирање на вода.
Сè додека овие скокови не влијаат трајно на тежината (+), сè е во рамките на нормалата.
Член од 29.05.2005 година
8.256 објави (1,46/ден)
Ако сакате да изгубите тежина, тежењето секој ден сигурно може да значи фрустрација ако не сте изгубиле тежина неколку дена по ред. Меѓутоа, ако сте ја достигнале вашата идеална тежина, нема ништо лошо во дневниот преглед доколку тоа секогаш се изведува во исто време, а потоа наутро по првата посета на тоалетот секако е точно вистинската.
Да се мерите неколку пати на ден, секој пат надвор од облеката, на вага, повторно во облеката, тоа е навистина претерано .
Член од 02.08.2004 година
80 објави (.00.01/ден)
Значи, можам само целосно да се согласам со Вестербој, тоа би било она што би ти го одговорила!
Единственото нешто што мислам на сега е дека секое зголемување или губење на тежината, се разбира со нас жените, често може да има некаква врска со нашата хормонална рамнотежа.
Ако инаку сте добро, не би се грижел премногу и мислам дека тежината три пати неделно е доволна во нашата категорија тежина.
Член од 15.04.2004 година
684 објави (0,11 фунти/ден)
па пред сè. Не сакам да ослабам и не држам диети или ништо. Ова не е потребно со мојата тежина. Тоа е само дневен изглед. Јас секогаш го земам просекот на резултатите од моето дневно мерење и гледам дека не се зголемува во одреден момент, бидејќи навистина сакам да јадам и да готвам
Задржувањето на водата секако може да биде причина. Е го гледам.
Член од 24.04.2004 година
989 објави (0,16/на ден)
Јас исто така се мерам секој ден, но сепак сум премногу тешка. Мислам дека секој треба и може сам да одлучи дали го прави тоа секој ден. Само ми помага да не губам трага по нештата. Кога навистина диетав, секој ден се мерев и тоа беше добра работа. Слабев 60 кг во изминатите неколку години. Сега само внимавам на исхраната и сеуште губам тежина во моментот, уште 5 килограми, тогаш ќе ја постигнам мојата крајна цел.
Јас секогаш тежам повеќе кога ќе ги добијам моите денови, или како што напиша некој погоре, кога немам редовни движења на дебелото црево, и зависи од мене кога ќе го изедам последниот навечер.
Мислам дека флуктуациите од 2 килограми се нормални, дефинитивно ги планирам без да се фрустрирам.
Член од 29.05.2005 година
8.256 објави (1,46/ден)
Слабеа 60 килограми, јас многу го почитувам тоа. Знам колку е тешко да се ослободи од 5 -6 килограми, затоа сопирачките ги влечам на 2 -3 килограми.
Моите продуценти беа исто така значително прекумерни кога беа млади и моите "пријатели" инсистираа дека веројатно ќе се здебелам еден ден. Затоа, започнав да ја проверувам својата тежина многу рано. Дојдов до здрава исхрана преку разни книги и ЦК. За среќа, никогаш не сум морал да ослабам повеќе од 20 килограми. Никогаш немав прекумерна тежина, 6-те килограми беа нешто повеќе од мојата идеална тежина.
Ви посакувам од дното на моето срце дека сè уште можете да управувате со 5-те килограми и никогаш да не паѓате во стари, погрешни навики на исхрана.