FMD (диета за имитирање на пост) - клуч за исхрана

Опции за темата
Тема за пребарување
приказ

FMD (диета за имитирање на пост) - клуч за исхрана?

Дали сте чуле од ФМД? Ова не е само за губење на тежината, туку за намалување на ризикот од болести како што се рак или дијабетес. Пред неколку недели главно беше во најголемите медиуми на англиски јазик. За жал, не ми е дозволено да ги поврзувам статиите тука заради рекламирање.
Еднаш месечно треба да ја следите оваа диета 5 дена, што веројатно главно се состои од супи од зеленчук и чај од камилица. Постои и клуч за ова:

имитирање

Ден 1: 10% протеини, 56% масти и 34% јаглехидрати (1.090 калории)
Ден 2-5: 9% протеини, 44% масти и 47% јаглехидрати (725 калории).

Повеќе не се дадени. Но, јас сум малку збунет пред големиот број и се прашувам како треба да го применам тоа во пракса.

Можете да помислите на примери за примена?

Па можеби (ден 2): 47% ориз, 9% јајце, 44% лен. Но, како можете да изнесете супа од зеленчук од неа?

Секако дека е можна комбинација од компири и ленено масло. Јас не разбирам ништо од ова.