Фолија риба со млад кромид - рецепти на
Категории рецепти:
риба и морска храна
| 4-ти | Дискови | рибино филе |
| малку сок од лимон | ||
| 4-ти | Парчиња | Кромид |
| 4-ти | лажичка | маслиново масло |
| Извор на рузмарин | ||
| пипер | ||
| 8-ми | лажица | суво бело вино |
Состојки/информации за исхраната по порција
| kcal: | 105 |
| Протеини: | 4,3 гр |
| Маснотии: | 5,4 гр |
| Јаглехидрати: | 4,7 гр |
| Алкохол *: | 2,6 гр |
| БЕ: | 0,5 |
| FPE: | 0,7 |
* Вистинските вредности за обележаната состојка (и) може да се разликуваат, бидејќи оваа состојка не е анализирана барем во една храна.
подготовка
Измијте го филето од риба и потоа исушете го. Потоа наросете сок од лимон и ставете го во големо парче алуминиумска фолија. Исечете го пролетниот кромид на мали коцки и пржете ги на маслото во тавата. Во рибата додајте пржен кромид, бибер, рузмарин и бело вино, цврсто затворете ја алуминиумската фолија и рибата згответе ја во неа во загреана рерна на 175 ° C околу 15 минути.
Рибата се прави кога грбната перка лесно може да се отстрани.
Оцени го рецептот
(1 = помалку добро; 5 = одлично)