Формула 1 Луис Хамилтон ја открива хранливата тајна
Повеќе енергија и чиста глава благодарение на веганството
Луис Хамилтон ја открива хранливата тајна
Светскиот шампион во Формула 1, Луис Хамилтон не само што е верен веган веќе неколку години, туку сака да зборува и за тоа. На крајот на краиштата, Британците честопати се сомневаат во оваа диета и начин на живот. „Често гледам пораки на Инстаграм кои велат:„ Ми требаат протеини за да градам мускули “, вели тој.
Но, Хамилтон знае дека постои и друг начин: "Јас ставив пет килограми оваа година и отидов од 68 на 73 килограми на целосно веганска диета. Месото како единствен извор на протеини е апсолутно ѓубре. Можам да тренирам исто толку и исто толку повторувања направи, ако не и повеќе “.
И тоа не е единствената предност, бидејќи возачот на Формула 1 се смири во интервју за „Optionstheedge.com“. Таму Хамилтон раскажува како постепено се одвикнал од конзумирање на производи од животинско потекло. „Јас пораснав како и сите други и сметав дека млечните производи и месото се добри за тебе“, гледа тој назад.
Повеќе енергија и чиста глава благодарение на веганството
"Мислев дека ќе живеам здраво и го правам тоа правилно. Потоа запознав некои нови луѓе кои беа вегани и тие почнаа да ми покажуваат некои работи што се случуваат во нашиот свет и кои јас целосно ги заборавив. Ме плашеше Почнав да читам за тоа и сфатив дека она што ме научија не е здраво “.
Оттогаш, 34-годишникот го започна своето патување кон веганот. Прво го отстрани црвеното месо од менито, потоа пилешкото и рибата. "Додека не бев подготвен целосно да се посветам. Сакав да чувствувам за себе колку голема ќе биде разликата", вели тој. Тој чувствува дека е неизмерно: „Не можам да кажам со зборови колку подобро се чувствувам“.
Во минатото тој често беше депресивен, страдаше од промени во расположението и стомачни проблеми, денес е спротивното. „Тоа е како да одите во теретана“, вели тој за бавната елиминација на производите од животинско потекло од неговиот живот. Тој има појасна кожа, постабилно ниво на енергија и пофокусирано размислување.
Вегански начин на живот популарен кај многу спортисти
Денес неговото мени вклучува пијалак, авокадо, гравче, овошје и повремена печурка и сладок компир за појадок. На ручек има мешавина од салати со друго смути или две. Пан-пржен зеленчук, пире од тартуфи и помфрит од сладок компир обично се јаде за вечера.
Хамилтон повремено се почестува со плескавица, што секако доаѓа од веганскиот ресторан за брза храна и плескавици, наречен Neat Burger, во кој неодамна инвестираше Британецот. "Луѓето сè уште сакаат брза храна. Сега тие барем знаат дека има и други опции", ја објаснува тој веганската алтернатива.
И тој во никој случај не е сам. Други големи имиња, вклучително и бројни спортисти, оттогаш се одрекуваат од производи од животинско потекло. Документарниот филм за ова е документарниот филм „Промените на играта“, во кој, покрај Хамилтон, меѓу другите и Арнолд Шварценегер, ieеки Чен и Новак okоковиќ.
Хамилтон како амбасадор за поголема одржливост
"Тоа беше единствена можност. Кога слушнав за тоа, реков дека би сакал да бидам дел од тоа. Јас сум огромен фан на Арнолд и ги проверив неговите програми за обука. Неговата кариера беше неверојатна и беше навистина фантастично да се види како неговата перцепција и перспектива се менуваа со текот на времето “, објаснува Хамилтон.
Во овој контекст, исто така е важно светскиот шампион во Формула 1 да привлече внимание на темата злоупотреба на животни. На социјалната мрежа, тој често споделува страшни слики од месната индустрија или ловокрадството. „Потребно е да видам што се случува и не гледам како луѓето можат да замижат пред тоа.
Хамилтон знае: "Луѓето не секогаш го сакаат тоа што го објавувам, но тоа е во ред. Дури и ако не ме следат, сакам да го видат. Голем дел од тоа не е дел од вестите. Постојат корпорации и компании кои кои само ја следат својата алчност за пари “. Тој сака да го искористи својот дострел за да создаде свесност.