Формула диета како работи - НетДоктор
Карола Фелхнер е хонорарна писателка во медицинскиот оддел НетДоктор и овластен советник за обука и исхрана. Работела за разни специјализирани списанија и портали на Интернет пред да стане хонорарен новинар во 2015 година. Пред да започне со стажирање, студирала превод и толкување во Кемптен и Минхен.
Диететски шејкови, диетални прашоци или шипки го заменуваат Формула диета сингл до сите оброци. Намалената калориска инстант храна треба да ви помогне брзо да изгубите тежина без да предизвикате недостаток на хранливи материи. Прочитајте овде за што се работи во оваа форма на диета и за кого е погодна диета со формула.
Што е диета со формула?
Од една страна, диетите со формули се медицински следени програми за губење на тежината за сериозно дебели пациенти. Од друга страна, сега постојат низа други концепти што им се нудат на оние кои сакаат да изгубат тежина во аптеките или аптеките. Тие можат да се изведуваат со малку или без совет или без стручна поддршка за диети. Овие вклучуваат "тенок брз" или "алмасед".
Според упатствата на Германското здружение за дебелина (ДАГ), целосна замена на оброкот со формуларни производи во форма на прашоци и шипки е погодна за дебели луѓе кои треба да изгубат тежина од медицински причини. Делумната замена на оброците со инстант храна, од друга страна, е погодна за луѓе кои имаат за цел мало слабеење.
Составот на производите е регулиран со законската регулатива за исхрана. Барем оние што ги има само во аптеките.
Како настана диетата со формули?
Со „Улмер багажникот“, специјалистот за исхрана во Улм, професорот Ханс Дитчунејт ја разви првата целосно избалансирана храна „астронаут“ во раните 1980-ти. Ова значи дека диеталниот производ е формулиран за брзо, контролирано губење на тежината и содржи точно дефинирана количина на хранливи материи. Во 1986 година, компанијата Прекон излезе на пазарот со диета BCM (маса на телесни клетки), претходник на денешните холистички програми за намалување на телесната тежина и првиот консултантски концепт со формула диета за општите лекари.
Така функционира диетата со формули
Индивидуалните или сите оброци се заменуваат со точно дефинирани делови од диеталната храна. Малку калории, но доволна количина на најважни минерали и витамини го штитат организмот од недостаток на исхраната - барем на краток рок. Броењето калории и масти исто така може да се избегне благодарение на составот на диеталната храна за астронаути.
Пијалоците се достапни во различни вкусови. Некои компании ги надополнуваат своите производи во прав со решетки, така што оние што сакаат да изгубат тежина имаат од каде од кога и да гризат нешто. Иако одредени минимални барања се пропишани за овие диети во прав, диетата со формула во никој случај не обезбедува целосно снабдување со сите потребни хранливи материи. Затоа, не треба да ги јадете овие прав и копродукции подолго време.
Ова е она што го носи формулата диета
Самите ги мешате прашоците за диета; претходно делен диетален шејк честопати може да се купи готов. Затоа, формула диетата е многу лесна за спроведување. Поради намаленото количество калории од максимум 1.200 kcal, на почетокот брзо слабеете, прегледот од Институтот за спорт и спортски науки при Универзитетот во Фрајбург покажа просечно намалување на тежината за пет проценти и повеќе кај над половина од оние кои сакаат да изгубат тежина. Сепак, овие беа контролирани 12-месечни програми.
Дали треба да изгубите тежина?
Кристијане Фукс студирала новинарство и психологија во Хамбург. Искусниот медицински уредник пишува написи во списанија, вести и фактички текстови за сите теми што можат да се разгледаат од 2001 година. Покрај нејзината работа за НетДоктор, Кристијане Фукс е активна и во проза. Нејзиниот прв криминалистички роман беше објавен во 2012 година, а исто така пишува, дизајнира и објавува свои криминалистички претстави.