Формула диети на прв поглед - за што навистина се добри?

поглед

Под диета со формула се подразбира диета во која индивидуалните оброци се целосно или делумно заменети со готови пијалоци или хранливи прашоци кои можат да се мешаат со течност. Таквите производи обично се достапни во различни вкусови.

Со конзумирање само на соодветните производи со формула, хранливата вредност апсорбирана на ден е максимум 1200 kcal. Ова може да резултира со релативно брзо губење на тежината. Хранливите смеси произведени на индустриска основа се

  • Подготвени јадења
  • пијалоци
  • Се тресе
  • Супи.

Овие содржат маснотии, јаглехидрати и протеини во избалансиран однос. Покрај тоа, повеќето шејкови, пијалоци, супи итн се збогатени со минерали и витамини. Сите производи за формула диети се предмет на 14 фунти од Германската регулатива за диети, која пропишува максимална содржина од 400 kcal по оброк.

Производителите на диети им ветуваат на клиентите можно намалување на телесната тежина од осум до дванаесет килограми месечно доколку јадат само инстант производи. Некои од производите може да се купат само преку таканаречена структурирана продажба, но исто така и преку супермаркети или аптеки.

Какви формуларни диети има таму?

Познати се следниве осум диети со формули:

  • Алмасед
  • Амапур
  • БЕВИТА
  • Допелхерц диетален шејк
  • FiguraNorm
  • Се вклопуваат + се чувствуваат добро
  • Тенок-брз
  • Јокеб

Диета со волшебна состојба

Алмасед се состои од високо квалитетни компоненти како што се пробиотички јогурт, мед и протеини од соја. Високата содржина на протеини од соја

  • заситува долго време
  • обезбедува високо ниво на согорување на маснотии
  • ги снабдува мускулите.

Оброк од Алмасед содржи околу 230 kcal, што треба да ве засити околу четири часа и да ги обезбеди сите важни хранливи материи. Алмасед

  • го намалува крвниот притисок
  • го намалува нивото на шеќер во крвта
  • го подобрува нивото на енергија
  • го намалува апетитот

(сите информации според производителот)

Диетата се базира на три оброци Алмасед дневно, за кои се претпоставува дека го зголемуваат метаболизмот во првите три дена. Според упатствата на производителот, храната е ослободена од

  • Полнила
  • Генетски модифицирани состојки
  • глутен
  • вештачки ароми
  • шеќер

Брзото слабеење не е можно со Алмасед. Сепак, диетата е важна почетна точка.

Амапур диета

Диетата Амапур ја вклучува целата храна, вклучувајќи план за исхрана. Ова го елиминира купувањето и готвењето. Дури и досадно броење на калории не е потребно со оваа форма на диета. Диетата Амапур е диета која интензивно се спроведува 21 ден.

Таа е погодна за жени, како и за мажи, при што постојат посебни пакети специфични за полот, со цел да можат да ги задоволат различните побарувања на мажите и жените. Диетата Амапур е успешна само ако се следи доследно.

За постојано ниво на шеќер во крвта и оптимизиран метаболизам, од суштинско значење е да се консумира нешто секој час на диетата Амапур. Оние кои строго се придржуваат до спецификациите на диетата можат успешно да изгубат тежина со Амапур без јо-јо ефект.

ДИЕТА БЕВИТА

Прашокот за тресење на диета BEAVITA содржи доволно енергија и здрави масни киселини и јаглехидрати. Во оваа комбинација, лицето кое е подготвено да изгуби тежина поседува висококвалитетен производ за тресење со кој може да се постигнат добри резултати при слабеење.

Прашокот за диетално тресење е достапен во лактоза и во нормална варијација. Тоа помага да се изгубат вишокот килограми во четири фази. Диетата БЕВИТА е слична на диетата Алмасед и Допелхерц Шејк. Според упатствата на производителот, диеталните шејкови ги содржат сите потребни минерали, хранливи материи и витамини. Класичните шејкови БЕВИТА се достапни со соја протеин, како и со јогурт и мед.

За време на диетата, треба да избегнувате дополнителни закуски, лимонади, безалкохолни пијалоци и калорични сокови. Супа од зеленчук треба да подготвувате сами и не треба да содржи маснотии. Чај, кафе и минерална вода се препорачуваат за пијалоци.

Допелхерц диетален шејк

Допелхерц диеталниот шејк овозможува постепено губење на тежината во четири фази. Лицето кое е подготвено да изгуби тежина може сам да го одреди времетраењето на одделните фази. Шејковите се достапни во два вкуса.

Според производителот, Допелхерц диеталниот шејк е нутриционистички избалансиран оброк. Секој потрошувач може сам да одлучи колку често еден оброк дневно се заменува со диетален шејк Допелхерц. Со оваа диета, не мора сите оброци да се заменуваат со шејк.

Ако сакате да ја намалите телесната тежина, треба да замените два оброка на ден со диетален шејк Допелхерц. За луѓето кои сакаат да ја контролираат својата тежина, доволно е да заменат еден оброк дневно со шејк.

Диеталниот шејк Допелхерц содржи железо, како и витамини Б1, Б12, јод и пантотенска киселина.

Исхрана FiguraNorm

Диетата FiguraNorm е една од најпопуларните диети со формули. Тука витален прав се меша со млеко со малку маснотии или вода за да се направи тресење. Сепак, овие шејкови не се консумираат дополнително, туку се целосна замена за оброк. Карактеристично за шејковите е високо-пополнувачката содржина на протеини и 500 mg L-карнитин по порција. Овој состав може успешно да го поддржи намалувањето на тежината и затоа е во добра средина.

Исхрана Fit + Feelgood

Диеталниот прав Fit + Feelgood од Лајенбергер му дава на организмот сите неопходни хранливи состојки што му се потребни, во согласност со упатствата на производителот. Протеинскиот шејк содржи и влакна глукоманан. Ова значително придонесува за намалување на телесната тежина.

Со диетата Fit + Feelgood се пие шејк пет пати на ден, наместо три пати. И покрај петте порции, внесот на калории од само 825 се постигнува кога се меша со вода. Кога се подготвувате со млеко, се трошат 1415 kcal. Шејкот направен со млеко исто така ве одржува сити подолго. Диетата Fit + Feelgood може да се препорача за слабеење со чиста совест.

Тенка-брза диета

Слично на Амапур, индивидуалните или дури и сите оброци се заменуваат со Слим-Фаст производи во диетата Слим-Брст. Прашокот за протеини или милкшејк се меша со обезмастено млеко и треба да се користи за контрола на телесната тежина. Според Слим-Фаст, два оброка на ден треба да се заменат со милкшејк за брзо слабеење. Покрај тоа, дозволени се три закуски и нискокалорична вечера.

Слабеењето со Slim-Fast сега е контроверзно. Диетален шејк кој содржи 50% шеќер ќе го отежни слабеењето. Дури и на веб-страницата Слим-Фаст, милкшејкот е скоро исклучиво споменат, а не диетален производ за слабеење.

Диета со Јокеби

Како дел од диетата Јокеби, индивидуалните оброци се целосно или делумно заменети со шејкови. Храната активирана од Јокебе е збогатена со јаглени хидрати, протеини и маснотии.

Како и со многу диети, првата недела е најтешка. Во текот на оваа прва недела, не е дозволен ниту еден оброк освен диетален протеински шејк три пати на ден. Благодарение на изолатот со висок протеин од соја од 30% по шејк, ова ќе ве наполни долго време. Во следните четири недели, шејпите од јокиб се надополнуваат со овошје. Во основа, диетата Јокеби е слична на диетата Алмасед.

Оние кои се држат до принципот на диета Јокеби можат успешно да ослабат.

Забелешка: Пред да консумирате некоја од диетите презентирани овде, препорачливо е да се консултирате со здравствен работник и да разговарате за слабеење со диетални производи.