Формули и извори

Откријте овде врз основа на што се вршат пресметките на апликацијата DIP.

енергетскиот биланс

Резултатот од Findrisk се одредува со користење на стандардизиран прашалник. Подетални информации за оценување на прашалникот можете да најдете овде.

Извор: евалуација на ФИНДРИСК 2007 година, проф. Д-р. Питер Е.Х. Шварц, Универзитетска клиника Карл Густав Карус од ТУ Дрезден.

За секоја избрана храна, корисникот добива информации за тоа колку долго ќе треба да се изведува одреден спорт за да се потроши потрошената енергија. Пресметките за ова се засноваат на метаболичкиот еквивалент (МЕТ). Формулата е составена како што следува:

Потрошувачка на енергија (kcal) = МЕТ * телесна тежина (кг) * време (мин/60)

Извор: Ainsworth BE, Haskell WL, Herrmann SD, Meckes N, Bassett Jr DR, Tudor-Locke C, Greer JL, Vezina J, Whitt-Glover MC, Leon AS. Зборник на физички активности од 2011 година: второ ажурирање на кодовите и вредностите на МЕТ. Медицина и наука во спортот и вежбањето, 2011; 43 (8): 1575-1581.

Основата на дневникот за храна е база на податоци за храна на компанијата omommi“.

Повеќе информации за базата на податоци можете да најдете овде.

За да се пресмета енергетскиот биланс, првиот чекор е да се пресмета базалната стапка на метаболизам врз основа на возраста, тежината, висината и полот. Се користат различни формули во зависност од БМИ. Во следниот чекор, вредноста на PAL (ниво на физичка активност) од 1,3 е вклучена во пресметката на основната метаболичка стапка за да се пресмета енергетскиот биланс со цел да се интегрира минимална количина на активност. Покрај тоа, врз основа на „интердисциплинарното упатство за квалитет С3 за превенција и терапија на дебелина“ билансот се намалува за 500 kcal на ден со цел да се постигне енергетски дефицит потребен за слабеење.

Динамичко прилагодување на енергетскиот биланс во текот на денот: Корисникот може да го користи дневникот за движење за да запише други активности, чија потрошувачка на енергија е математички поврзана со енергетскиот биланс. Енергетската содржина на храна и пијалоци потрошени во текот на денот се одзема од енергетскиот биланс.

Müller MJ, Bosy-Westphal A, Klaus S, Kreymann G, Lührmann PM, Neuhäuser-Berthold M, Noack R, Pirke KM, Platte P, Selberg O, Steiniger J. равенките на Светската здравствена организација имаат недостатоци за предвидување на потрошувачката на енергија во мирување кај лица од современо, богато население: генерирање на нов референтен стандард од ретроспективна анализа на германска база на податоци за трошење на енергија во мирување. Am J Clin Nutr 2004; 80: 1379 "90.

Интердисциплинарно упатство за квалитет S3 за спречување и терапија на дебелината. Регистар AWMF бр.050/001; 2014 година.