Форум максимум 300 kcal на ден
Дискутирајте за максимум 300 калории на ден. во Броење калории Форум од областа на диети; Здраво !:) Имам прашање, секогаш се вели дека загубата од 1500 kcal е загарантирана!
Максимум 300 kcal на ден.
Здраво !
Имам прашање, секогаш се вели дека загубата од 1500 kcal е загарантирана!
Сега јадам максимум 300 kcal. Колку брзо тука можете да изгубите тежина, некој има искуство.
Дека е нездраво, знам. Сепак, од февруари се здебелив 8 кг и секако тие треба да ги нема што побрзо.
Што мислите, колку време ќе ми треба да достигнам 51 кг (денес е 57,8 кг).
Се надевам дека ќе можеш да ми помогнеш.
AW: Максимум 300 kcal на ден.
хуху,
300 калории се повеќе од болни.
Ве молиме јадете побрзо и обидете се полека да ги изгубите вашите 8 килограми (ако навистина треба да одите). штом има нарушување во исхраната веќе долго време нема да имате повеќе радост бидејќи сè ќе се врти само околу слабеењето. колку сте високи и колку години имате запрашајте се дали 57 килограми се навистина лоши?!
lg мона
AW: Максимум 300 Kcal на ден.
Значи, на 1,66 м и 57 кг * тресење на главата * Се прашувам и дали мора да го уништите метаболизмот така. Освен фактот дека џоџо ефектот ќе ве посети во СЕКОЈ случај ако ја следите оваа „диета“ - сигурно ќе добиете симптоми на недостаток по некое време и така натаму. Па подобро не го стори тоа ! Јадете здрава исхрана со овошје, зеленчук, цели зрна и посно протеинска храна (јогурт, гради од мисирка, кварк, итн.). Поздрав е и го има истиот ефект на слабеење. Ако и вие се движите, тоа исто така ќе се спушти брзо, но потоа здраво!
Како и да е, само претпоставувам дека сте сеуште прилично млади - ваквата неухранетост е двојно опасна! Затоа, ве молиме, размислете повторно за неразумноста на вашиот метод на пад.
AW: Максимум 300 kcal на ден.
ПС: Храната не е наш непријател, само начинот на кој се однесуваме кон неа може да стане наш личен непријател.
AW: Максимум 300 Kcal на ден.
Па, имам 22 години и всушност не јадам со месеци.
Имајте чоколадо само во последните 3 месеци, така што само се здебелив!
Веќе сум свесен дека е нездраво.
Но, само сакате да изгубите тежина прилично брзо!
AW: Максимум 300 Kcal на ден.
Секогаш се вели дека треба да јадете кога сте гладни. Или.
Доволно ми е ако јадам јаболко попладне, или нешто слично. И јас сум во форма! Повеќе од нормално!
Не е како ништо да не јадам! И, исто така, ги земам сите витамини, како и протеини !
AW: Максимум 300 kcal на ден.
не можете да ми кажете дека ги имате сите хранливи материи, витамини и ко. може да се спакува во 300ккал. * ggg * освен ако не земате само витамински таблети или нешто слично. * се прашувам * не сакаат да возат и на него, но тоа е навистина премалку, не знам зошто станувате толку вкочанети на 300 килокалории.
Што се однесува до вашата целна тежина, не би сакал ниту да ве разговарам за тоа, би сакал и самиот да бидам супер слаб. но вашиот „метод“ е навистина опасен за моќта на тројца.
извини ники
AW: Максимум 300 kcal на ден.
Како сакате да ги добиете вашите 50 g протеини на ден со 300 kcal? Дури и да беше чист протеин (кој всушност не постои), тоа би било добро 200 kcal.
Можете исто така да направите диета, далеку од чувство на глад, но ова веќе не е здраво однесување во исхраната. Исто така, мислам дека апсолутно ви треба помош.
AW: Максимум 300 kcal на ден.
Придружете им се на другите.
Сакам да објаснам нешто друго: Ако трошите толку малку калории, јасно е дека слабеете - но не само што губите маснотии, туку и мускулите, бидејќи на мускулите (за разлика од маснотиите) им требаат хранливи материи - протеини - за да се одржат да биде способен да! Значи, се намалувате севкупно, дури и коските се „исцедени“.
Во моментот кога ќе се вратиш нешто Ако јадете повеќе (и во одреден момент ќе мора да го сторите тоа), вашето тело ќе собере резерви на маснотии - мускулите, сепак, ќе останат на нивното сегашно ниво. Тоа значи, веднаш повторно ќе добиете тежина, имено целата мускулна маса што сте ја изгубиле - но како масно ! Дури и ако сè уште имате помалку тежина отколку на почетокот, вие сте подебели.
AW: Максимум 300 kcal на ден.
Па, моите мускули не можат да уназадат многу затоа што правам тегови, стомачни и секој ден џогирам.
AW: Максимум 300 kcal на ден.
така што не треба да додавам ништо повеќе. другите веќе кажаа сè.
И навистина не можам да замислам дека можете да ги земате сите витамини, итн. Со 300kcal на ден.
на телото му требаат и малку маснотии за да може да ги врзува витамините.
и искрено ок да напишам дека ти носиш 300ккал е лесно, но веќе си го направил тоа.
AW: Максимум 300 kcal на ден.
Дали некогаш сум успеал.
Значи, го правам ова веќе 12 дена. Минатата година го правев тоа 2 месеци, со успехот што успеав да го заблескам со 51 кг на Божиќ.
Па, можеби беше грешка да се стави оваа тема тука!
Исто е како кога постим.
AW: Максимум 300 kcal на ден.
добро добро, секој има цел да изгуби тежина тука и ако мислите дека е добро за вас, направете го тоа, мислам дека сега ви кажавме што може да се случи и можеби сте го знаеле порано.
добро мислам дури и ако постеш. и сè уште пиете итн. дека го добивате истиот kcal број како и * g *
но можеби само си „дозволувате“ уште неколку kcal (ако навистина сакате да сметате kcal) тогаш фазата подоцна во која би требало да ја одржувате својата тежина итн. не е толку тешка, а исто така би можеле да консумирате минерали и витамини.
и со спорт повторно заштедуваш kcal.
па можеби вреди да се размисли.
во секој случај, мора да имате огромна дисциплина ако сте издржале на овој начин.
AW: Максимум 300 kcal на ден.
Дисциплина, дали СЕ е воопшто кога станува збор за слабеење.
Ако сакате, можете да направите било што.
Во право сте, јас не го негирам тоа, а исто така знам дека можеби малку ми пречи јадењето! Не сакам да го правам трајно, но можеби 1-2 месеци за да се вратам на мојата тежина!
Но, бидејќи мојот лекар потврди дека сум целосно здрав, не сум загрижен!
Според мене, изгледот е најважната работа!
AW: Максимум 300 kcal на ден.
да, се разбира, дисциплината е многу, но не може секогаш да се дисциплинира и да мора да јадеш чоколадо, итн.
и ако сакаш да го сториш тоа така, тогаш стори така, не можеме да го смениме твоето мислење * Г *
AW: Максимум 300 kcal на ден.
таму луѓето се дружат на форуми за слабеење, каде што веројатно читаат доволно совети или упатства за тоа како да се хранат здраво, а сепак да изгубат тежина. а потоа нешто!
онака е сè за рибите, кога ќе започнат вакви 300 kcal акции!
или треба некој да се восхитува на оваа сомнителна дисциплина и јас едноставно не ја разбирам?
AW: Максимум 300 Kcal на ден.
Извини, но морам да се вклучам во ваква тема. Ако сакате да имате искрено мислење (и сега имате добиено неколку), тогаш треба да го прифатите ова мислење и советот.
Инаку не прашувам никого за совет или?
И постот е една од тие работи. Дури и кога постите, трошите повеќе од 300 калории на ден.
Мислам на телесната тежина брзо, во принцип сите тука на форумот го сакаат тоа, но за разлика од вас, ние не сакаме јо-јо ефект и затоа направете го тоа поинаку.
Вашиот лекар потврди дека сте многу здрави. Дали му кажавте што јадете во текот на денот? И, ако сте освоиле толку многу за толку кратко време, мислам дека не може да биде само заради чоколадо. Само оставете ги надвор и јадете на половина пат повторно нормално.
барем започнете да размислувате за она што го пишуваме овде!
ПС ако имате можност да спакувате сè во 300 калории, кажете ми го вашиот метод.
AW: Максимум 300 Kcal на ден.
дали сè уште го кажуваш тоа кога си болен?.
запрашајте се зошто ставате толку многу тежина после вашата последна диета од 300 килокалории и потоа запрашајте се дали тоа нема да се повтори по ова и потоа запрашајте се дали треба да направите диета од 300 килокалории повторно и тогаш. Гледате, не завршува и ако прочитате извештаи од други кои направиле такво нешто, ќе откриете дека ќе завршите или во болница или наскоро ќе имате двојно повеќе тежина. нека биде и сфати колку е болен твојот план.
о да, и постот не е наменет за слабеење, па споредбата паѓа во вода.
AW: Максимум 300 kcal на ден.
Ја чувствувам оваа изрека на форум за слабеење, во кој многу луѓе со прекумерна тежина храбро се обидуваат да ја изгубат вистинската вишок тежина на здрав начин, како шлаканица во лице!
Исто така, со ризик да бидат каменувани од некои:
Мислам дека си во погрешен форум, има и форуми за анорексични луѓе и според мене си на најдобриот пат до анорексија.
AW: Максимум 300 kcal на ден.
Значи, само 300kcal на ден е очигледно премалку, што се 3-4 јаболка или што?
Со такво нешто порано или подоцна си го уништувате здравјето, особено ако сакате да правите такви глупости цели 2 месеци. За разлика од вас, јас мислам така здравје најважно е а не изгледот.
Бидејќи пишувавте дека веќе сте направиле вакво нешто, би ве советувал добро да размислите зошто да скокате од една на друга глад, бидејќи она што планирате да го направите не е ништо друго освен тоа!
Така што ќе се разболите од мрсна храна е веројатно повеќе од логично! си ги скршил стомаците јадејќи премалку! треба да се оди на лекар! Само што го напишав тоа во другата нишка каде има околу 300 kcal! takeирнете таму, можете да прочитате што се случило со пријател кој живеел така!
* може само да ја затресе главата *
Здраво дечки,
Мислам дека е навистина неверојатно како некои тука се вознемируваат. Секако дека е нездраво да ослабне така, но секој знае дека сум сигурен! И, ако некој сака да го стори тоа на тој начин, ве молам.
Дали, исто така, трчате наоколу цел ден и им велите на сите „престанете да пушите“ „не земајте дрога“ „не преминувајте ја улицата кога сте црвени“ Знам дека сакам да барам глупави примери, но зависи од сите и нема причина веднаш да бидам „глупав“. (не ме сфаќај погрешно)
Мислам дека ако имав девојка или ќерка што би го сторила тоа во ред, тогаш и јас би се вознемирила! Но, како што останете опуштени, барем има толку многу нишки и тогаш можете да останете фактички.
* извинете, моите денови *
Не можам баш да се согласам со тебе, бидејќи со нив читаат доволно наивни (претежно) девојки кои потоа размислуваат, о супер, јас можам да го сторам тоа на тој начин и тоа не е во ред! Мислам дека Баермел објави извадок од етикетата тука или во другата нишка од 300 килокалории што треба да се придржува!
Па не можам да разберам дека некои од луѓето овде се толку вознемирени што вие само сакате да им помогнете!
Покрај тоа, овде не е вклучен еден „глупав“, туку ние само се обидуваме да ги одвратиме девојчињата да не се скршат и да им објасниме дека тоа не е здраво! и бидејќи сум на форум каде што луѓето зборуваат за слабеење (намалување на вишокот килограми. видете ја ознаката), тогаш можете да додадете синап!
да бев во форум за непушачи, ќе стапнев и на нозе на пушачи и така натаму!
Сè е во врска со оваа тема и кога објавувате такво нешто, треба да очекувате критика и да можете да се справите со тоа!
Lezулез напиша: Се разбира дека е нездраво да ослабеш така, но секој знае дека сум сигурен!
токму тоа не верувам!
@ Каки 1. Бев болен од масна храна како дете (како мајка ми) и 2. Знам колку е лошо да се трошат толку малку калории! Дали мислите дека ние (кои јадеме само толку малку) не се грижиме? Но, тоа не е лесно како што замислуваат некои, кои не се засегнати од тоа, честопати не можат да се стават во наша позиција!
@Blue Diamond Дали и ти се занимаваше со спорт?
сиена мислам дека е добро што размислуваш за тоа и што пробуваш сè, само мислам дека со објавувања како оваа другите луѓе ја добиваат идејата и НЕ размислуваат за тоа какви ќе бидат последиците!
и зошто не толерираш маснотии? дали е тоа поради болест кај мајка ти и тебе? или едноставно нема објаснување за тоа! или едноставно не преосетливост на желудникот? има и!
Уште еднаш се осврнувам на етикетата што се однесува на овој форум, за која сите се согласија со регистрација тука:
Врските до страниците што промовираат недоволна тежина или анорексија не се посакувани тука и се казнуваат со предупредување до засегнатиот корисник. Во случај на повторување, сметката ќе се избрише без коментар.
Оваа нишка ќе биде затворена. Ако се отворат слични теми, и тие ќе бидат затворени.