Форум со малку маснотии во Тирамису
Дискутирајте за тирамису со малку маснотии Ваши приватни рецепти Форум во областа на рецепти за диети; Тирамису со малку маснотии за 8-10 порции Земете: 1 пакетче пудинг од ванила 1/2 литар млеко 40 грама шеќер - 80 грама шеќер 250 грама кварк со малку маснотии 2 кл коњак 3
тирамису со малку маснотии
ниско-масно тирамису
за 8-10 порции
Вие земате:
1 кесичка пудинг во прав од ванила
1/2 литар млеко
40 грама шеќер
--
80 грама шеќер
250 грама кварк со малку маснотии
2 cl коњак
3 белки
24 лажици бисквити (но секогаш ми треба многу повеќе)
2 чаши ладно еспресо (околу 150 ml)
Какао во прав
1. Сварете го пудингот во согласност со упатствата на пакетот и оставете го да се олади
2. Победете белки од јајце додека не станат цврсти.
3. Победете го кваркот, преостанатиот шеќер и коњакот со миксер за раце додека не станат крем и промешајте го пудингот.
4. Свиткајте ги белките во смесата за пудинг и кварк.
5. Ставете ги бисквитите со лажица во излив и натопете ги во еспресо. Се шири дел од кремот одозгора и повторно се поставуваат неколку лажици бисквити - посипете ги со еспресо и крем одозгора. Секогаш вака. На крајот, последниот слој треба да се состои од крем.
6. Тирамису посипете го густо со просејно какао во прав и оставете го да се впие во фрижидер 3 часа. Послужете со еспресо:-)))
Уште неколку факти:
По порција 747 kJ или 178 kcal * 8g протеини * 2g маснотии * 29g јаглехидрати * 1g супстанции од баласт * 41 mg колестерин
Време на подготовка: 225 минути - работно време: 45 минути
Посебното нешто во врска со тоа е што е особено малку масно и сепак има вкусен вкус. Ако не сфатив погрешно, целиот рецепт нема дури и толку маснотии како дел (парче) од нормалното тирамису.
AW: тирамису со малку маснотии
потребна ми е твојата помош: happy8:
пред неколку години најдов рецепт за нискомаслено тирамису на chefkoch.de или на слична страница. беше многу слично на ова.
Сепак, не беше вклучен пудинг.
дали некој знае таков рецепт?
може дури и само дел од маскарпонето да беше заменет со кварк, имаше лажици бисквити и еспресо. Не можам да се сетам дека сум удрил протеински штиф.