Форум - услуга за дигитално донирање на услугите за дарување крв на ДРК

Симоне Корина Б Северна Рајна-Вестфалија

Неодамна започнав 5: 2 наизменичен пост. Обично постим секој понеделник и четврток. Сега ќе дарам крв утре (среда). Сега се прашувам дали има смисла да се пости во четврток или дали е подобро да се одложи за петок. Како го правиш тоа?

дигитално

Ви благодариме за вашите одговори. Утре дефинитивно ќе јадам нормално и во четврток спонтано ќе одлучам дали да постам или да го одложам денот на постот (максимум 500 калории).

Не би постел на денот на донацијата и ден потоа. Да бев јас, ќе го одложев.

Четврток е подобар од среда, главната работа на денот на донацијата е шеќерот во крвта на здраво ниво. Имајте на ум дека, покрај течностите, важни електролити може да недостасуваат и по донацијата. Но, може да ги имате само во петок.

Сите информации се испорачуваат како и секогаш без одговорност

Јас скоро не - или во зависност од тоа како гледаш на тоа, јас секогаш правам наизменичен пост. Затоа, не јадете цело време, туку паузи за ручек. сосема нормално и непроблематично.