Форум за Дцнер-Диета
Дискутирате за динеровата диета? во Општи информации за исхраната и исхраната Форум во областа на методите на слабеење; Здраво луѓе, признавам дека звучи чудно, но веќе подолго време размислував дали има разумна потенка диета. И сега е тоа
Данер диета?
Признавам дека звучи чудно, но веќе подолго време размислувам дали има разумна потенка диета.
Ниту ова не е шега, сериозно мислам.
Разредувачите содржат сè што му треба на телото: месо и сос (протеини и масти), салата (витамини), леб (јаглехидрати).
Колку што знам, донаторот има околу 700-1000 калории.
ако некој јаде со него малку овошје и зеленчук, односно донаторот како главен оброк.
Затоа што често јадам крофна како награда. Кога јадам малку долго, или долг ден на работа. Така, можев да ја координирам диетата со дневна награда за себе
Знам и многу други луѓе кои многу сакаат крофни, па не би вреди да се проба?
тука има и други кои би можеле да го замислат тоа?
Благодарам за одговорите однапред
Променето од Авицена (29.11.2006 во 12:11 часот)
AW: Данер диета?
За мене тоа би било премногу еднострано, и ако само размислувам за тоа секој ден грмотевици * застрашувачки * Тоа е како сè во животот, може да се јаде сè, само во умерени количини. Исто така, не се наградувам со „специјален“ оброк, ако мислам дека сакам да јадам yxz, тогаш се обидувам да го вклучам тој ден. Ако не успее, сепак ќе го јадам и ќе се воздржам малку следниот ден
Пробајте, би рекол
AW: Данер диета?
* тресете * за да не биде ништо за мене * тресете *
Освен што ќе се разболите од него најдоцна по неколку дена, бидејќи е премногу едностран, не изгледа добро ниту од нутриционистички аспект.
Можеби е дека на прв поглед сè е во такво громогласно животно, но ако погледнете подетално, не е така.
Тоа зависи од месото, колку е висок квалитетот на протеините и не би бил толку сигурен дали сосот е хит кога станува збор за состојките. Бидејќи маснотиите не се само масти.
Јаглехидратите во лебот исто така не се сметаат за здрави. Освен ако не сте леб од интегрално брашно, но нормално, тоа е леб печен со бело брашно.
Салата ммм, нема толку многу на тоа, нели? Па, тогаш сакате да балансирате витамини со зеленчук и овошје во текот на целиот ден.
Сумирајќи, снабдувањето со витамини треба да биде загарантирано (но само доколку консумирате доволно различни овошја/зеленчуци.), Маснотиите и протеините се сомнителни во однос на квалитетот, недостасуваат добри јаглехидрати, калциумот, на пример, исто така ќе стане оскуден.
Значи, мое мислење: држи се настрана од таквите глупости.
Исто така, гледам како Чиста дека храната не треба да се гледа како награда. Ако нешто ви се допаѓа, тогаш го јадете и соодветно испланирајте го остатокот од денот или претходните/следните денови како компензација.
Да, знам, полесно е да се каже отколку да се направи