Форум за диета „Лувен“, секаде околу бебињата
Здраво,
Дали сте чуле за диетата „Лувен“? Што всушност не е диета, туку краткорочна промена во исхраната.
Без производи од бело брашно или шеќер 6 недели пред раѓањето. Очигледно, тоа помага да се испорача побрзо и побезболно (не безболно!). Ако сакате да дознаете повеќе, само прогуглајте го за момент.
Знае некој? Дали некој веќе го сторил тоа? Овој пат навистина би мразел да го поминувам состанокот, затоа што тогаш ризикувам повторно да бидам инициран.
Мислам дека го правам тоа.
Шест недели може да се премостат со производи од цели зрна.
се согласувам.
Јас не би сакал да сторам без нормални тестенини засекогаш.
И онака не јадам толку слатко. Наместо да припаѓаат на чиповите и геврегите, тие се исто така направени од напишани.
Дозволено е агаве сируп, шеќер од цвет од кокос и најмногу овошје.
Re: лувен диета
одговор од Тетка_Ерна, 34 недела од бременоста на 22 јануари 2019 година, во 23:53 часот
Здраво,
темата се појави со нас за време на викендот на курсот за подготовка на раѓање. Бабицата го објаснила таму исто како и написите што ги среќавате при пребарување на Google.
Исто така, мислам дека сигурно може да успеете да обрнете внимание на вашата исхрана во последните неколку недели и барем да го намалите шеќерот.
И, дали сакате и можете да го направите тоа воопшто (т.е. сторете без и), секој треба да одлучи сам. Слично на другите подготвителни мерки (на пример, перинеална масажа).
Потоа можете да видите дали ќе стори нешто!
О, да, јадењето датуми во последните 4 недели пред раѓањето исто така треба да помогне:
Се најдобро
Re: лувен диета
одговор од Роми 1990 година, 34 недели на 23 јануари 2019 година, во 10:17 часот
Намалувањето, па дури и избегнувањето на производи од шеќер и бело брашно е генерално добра работа. Но, дали треба да се очекува толку јасна промена во исхраната непосредно пред раѓањето, е нешто што јас лично сметам дека е сомнително. Ако веќе живеете со намален шеќер и бело брашно, можеби е добра работа да се направи без него сега. Но, ако досега не сте обрнале внимание на потрошувачката на шеќер и бело брашно, тоа е крајна промена. Ако само ја разгледате содржината на производите, брзо забележувате дека скоро сè, а не само во слатки колачи и леб, содржи многу шеќер и бело брашно. Често, исто така, во работи во кои некој не се сомнева ниту во едниот ниту во другиот, или според логичкиот здрав разум треба да биде вклучен. На пример, што прави тони шеќер во кечап од домати за да се именува многу добро познат пример.
Во првиот пат по промената, воздржувањето од шеќер дури доведува до симптоми на повлекување како што се силни главоболки итн., Бидејќи телото не е навикнато на тоа.
Малку намалување на тоа сигурно не боли, но не би очекувал дека телото ќе стори без тоа целосно, што е веќе многу стресно за време на бременоста.
Re: ловен диета
одговор од сино-бисер 88, 33-та недела од бременоста на 23 јануари 2019 година, во 14:47 часот
О да, така е, и тоа го рече мојата бабица. 4-6 датуми на ден 4 недели пред раѓањето.
Јас целосно заборавив.
Како и да е, навистина ми се допаѓа.
Re: лувен диета
одговор од сино-бисер 88, 33-та недела од бременоста на 23 јануари 2019 година, во 14:52 часот
Да, така е, се согласувам со тебе. Сега, додека размислував за тоа, повторно забележав колку шеќер има таму.
Кисели краставички, колбаси, кечап, курва за супа, готов сос, .
И да, во право сте, повлекувањето дефинитивно не е толку добро ако сте навикнати на многу од тоа.
Lg
Re: лувен диета
одговор од NerdyLady1978, 34-та недела од бременоста на 24 јануари 2019 година, во 09:25 часот
па тоа е дефинитивно возможно.
Јас целосно избегнував шеќер за неколку месеци во 2017 година и помина многу добро. Немав никакви симптоми на повлекување.
Всушност, едноставно сакав да го оставам шеќерот од кафето, на крајот имав фаза без шеќер до зимата (тогаш останав бремена и добро, останатото е историја.).
Јадев тогаш нормални тестенини. Тестенините од целата пченица се ужасни за мене. Како и да е, повеќето сорти. Но, со многу зеленчук наоколу, можам да ги симнам.
Доцнев 10 дена со мојата прва бременост и бев воведен - верувам дека сите проблеми што се појавија за време на фазата на отворање, а исто така и за време на протерувањето, може да се пронајдат во воведот. Телото сè уште не беше подготвено.
Readе го прочитам и ќе погледнам.
Во однос на исхраната, јас сум прилично добро во тоа повторно со малку месо и многу зеленчук и мешунки - можеби затоа имам толку малку поплаки.
Ве молиме, пријавете како се одвиваат работите!
Re: лувен диета
одговор од сино-бисер 88, 33-та недела од бременоста на 24 јануари 2019 година, во 13:05 часот
Да, токму така се чувствувам. Јас навистина сакам да го извадам шеќерот од кафето и тоа би било во вагон.
Со првата бременост би ми била иницирана 40 + 3 и не било убаво породување. Потоа имав и труење со бременост. Па само се надевам овој пат дека ќе дојде 1 недела пред закажувањето без никакви проблеми.
Во спротивно, можеби ќе бидам инициран повторно, што всушност не го сакам.
Мојот сопруг секогаш јаде тестенини од цело зрно, а јас понекогаш ги јадам со мене кога не ми доаѓа да готвам друга. Ја напишавте Спирели од ДМ, навистина е во ред (не вие што пишувате кадрици!)
Ајде да видиме дали ќе успеам да го направам тоа.
За среќа, имаме еден „вистински“ месар зад аголот. Кој само ме увери дека во неговиот колбас нема шеќер. Оттука започнува.
Re: ловен диета
одговор од NerdyLady1978, 34-та недела од бременоста на 24 јануари 2019 година, во 14:43 часот
Јас сум прилично очаен со месо - не (сè уште) вегетаријанец, но многу спорадичен.
Честопати сам печам леб, но потешко е со брашно од цело зрно. Теоретски, исто така, можам да направам тестенини и сами, досега секогаш го правев тоа половина/половина (цело зрно тврда пченица со 50% пченично брашно).
Но, јас сè уште треба да проверам што точно сè уште можам да јадам на диетата „Лувен“ во однос на овошјето и затоа, кога тоа го направив сам, едноставно се одреков од шеќерот и инаку среќно јадев сè.
Re: лувен диета
одговор од Каси, 33 недели на 26 јануари 2019 година, во 8:55 часот
Ви благодариме за советот! Зголемена потрошувачка на шеќер се провлече во мене за време на Божиќ, што исто така се чувствуваше со скок на телесната тежина. Во суштина, јадам малку слатко (исто така затоа што знам дека премногу неоспорно негативни ефекти врз метаболизмот и рамнотежата на хормоните) и тоа е навистина првенствено прашање на навика - колку повеќе шеќер јадам, толку повеќе ми се допаѓа и одвикнувањето трае само неколку дена на дисциплина. Теоријата на Др. Лувен има совршена смисла - не станува збор за диета, туку за здрава исхрана и тоа не може да му наштети. Во секој случај, верувам дека може да помогне во точното и побрзо раѓање. Без разлика дали ова резултира со помалку болка - добро. Но, веќе имам состаноци за акупунктура и верувам дека уште помалку: Д.
Re: лувен диета
одговор од Gaid1970 година на 19 март 2019 година, во 3:12 часот