Форум за извршување план 5000 kcal

Дорис 12

Здраво драги читатели,
Тука сум нов и имам прашање: Јас сум жена, во доцните 30-ти и треба да изгубам околу 15 кг што се собраа со текот на годините и по 3 бремености! Мојот лекар сега има навистина одличен план (вели тој) да ви помогне да изгубите тежина многу брзо. Планот се нарекува „план 5000 калории“ и изгледа вака: можам да јадам што сакам, но треба да консумирам 5000 калории секоја недела преку вежбање. За да го направам ова, тој ми позајми мерач за отчукување на срцето (тој секогаш се обидува да го тестира во практика, чини 1 недела неделно), со ремен за градите и часовник. На емисиите се прикажани пулсот и калориите. Денес прошетав прв пат, со стапови и по 1,5 час имав 1000 калории. Мојот лекар рече дека треба да консумирате 1000 калории на ден, да паузирате 5 дена во неделата и 2 дена помеѓу нив, а потоа многу брзо слабеете. Направив математика и потоа пешачев 7-8 часа неделно.

форум

Што мислите за планот? Ми се чини прилично исцрпувачки. дали треба да пробам и што да очекувам од тоа? Мојот доктор ми рече „ако те видам повторно за 3 недели, сигурно си изгубил 5 килограми“. Дали е тоа точно? Дали се случува толку брзо?

Ви благодариме за вашите мислења!
Дорис

Кристин84

Извинете, но ве молиме, променете го вашиот лекар.

Секој што ве советува како почетник на овој план треба да биде забранет. Дури и ако е „само“ одење, според мене е премногу. Дека тој ви кажува дека можете да јадете што сакате и не ве советува да ја менувате диетата, е друго сведоштво.

Ве молиме започнете полека и не претерувајте. Треба да се спушти 15 килограми, но полека. Ако го направите овој Mamutprogram, можам да ви гарантирам дека наскоро повторно ќе имате 20 килограми на неа.