Форум за менопауза Serenity Plus Phytopharmaceuticals PTA
Од Улрике Вигенер/Hotешките бранови и промените на расположението се класични симптоми, но крцкањето на колената и инфекциите на уринарниот тракт исто така доведуваат до менопауза. Фитофармацевтските производи се првенствено достапни за само-лекување за типични поплаки.
Анџелика се поти дење и ноќе, а џеб-обожавателот стана нејзин најважен придружник. Во паника, Беате се обидува да ја задржи својата женска привлечност со ботокс и маслиново масло и се натпреварува со својот гинеколог Евелин за младата учителка по јога. Никогаш порано менопаузата не била презентирана на таков забавен и разбирлив начин како во серијата „Климатски промени“ на Дорис Дори. Засегнатите жени воопшто не сметаат дека оваа фаза од животот е забавна, но во текот на филмот успеваат да се откажат од фиксацијата на менопаузата и да го совладаат ова тешко време со доза хумор - несомнено добар рецепт!
"ширина =" 320 "висина =" 257 "/>
Менопауза со хумор: Во серијата „Климавехсел“ на Дорис Дори, ЗДФ, жените наоѓаат позитивен пристап кон оваа тешка фаза од животот.
Фото: Имаго/Свен Симон
Според американска студија објавена во списанието на најголемото професионално здружение на американски лекари (ЈАМА = весник на Американската медицинска асоцијација), класичните менопаузални симптоми како што се топли бранови и потење навечер траат многу подолго отколку што се претпоставуваше: Повеќе од половина од погодените 1.500 жени се бореле со овие симптоми повеќе од седум години. Womenените кои биле вознемирени фиксирани на своите симптоми и затоа се ставале под притисок претрпеле особено долго време.
Бум на фитоестрогени
Бидејќи терапијата за замена на хормони со синтетички естрогени се најде под зголемена критика поради ризикот од тромбоза и сомневањето за зголемен ризик од рак на дојка, се повеќе жени го прашуваат својот лекар или аптека за терапевтски алтернативи, на пример, препарати со фитоестрогени. Овие растителни состојки, кои се слични на естрогенот, се наоѓаат во особено високи концентрации во растението соја. Набvationудувањето дека азиските жени страдаат значително помалку од типични симптоми во менопауза е поврзано со нивната голема потрошувачка на соја.
Како резултат на тоа, во Европа се појави вистински бум на соја, но ниту диетата со соја ниту препаратите за соја не издржаа на научниот надзор. Во извештајот од 15 јуни 2015 година, Stiftung Warentest силно советува против некритичка употреба на високо-дозирани фитоестрогени без рецепт, кои првенствено се добиваат од соја и црвена детелина. Од една страна, ситуацијата на студијата за позитивните ефекти е повеќе од оскудна, од друга страна, постои сомневање дека фитоестрогените, исто така, доведуваат до дегенерација на ткивото на дојката. Несакани ефекти врз тироидната жлезда и вкрстени реакции се забележани и кај жени со алергија на полен од бреза. Федералниот институт за проценка на ризик се изјасни и против употребата на додатоци во исхраната со фитоестрогени.
Од друга страна, се чини дека црниот кохош (Cimicifuga racemosa), кој е познат и како трева од бубачки, има избалансиран однос на ризик и корист. Корените на Cimicifua racemosa содржат таканаречени тритерпен гликозиди со ефекти слични на естроген. За разлика од фитоестрогените од соја и црвена детелина, состојките на Цимицифуга дејствуваат како селективни естрогенски модулатори (СЕРМ) кои само го развиваат нивниот ефект врз одредени подвидови на рецепторот на естроген. Ова објаснува дека не постојат докази за каков било ризик од малигни промени на клетките во ткивото на дојката.
Цимицифуга добро ги ублажува топли бранови и потење, како и психолошки симптоми како што се нервоза, раздразливост, промени во расположението и нарушувања на спиењето. Покрај тоа, опишани се корисни ефекти врз мукозните мембрани. Следното се однесува на третманот: колку порано започне третманот, толку се поголеми шансите за успех. Ените исто така треба да знаат дека можат да сметаат на ефект само по четири до шест недели. Фитофармацевтската се толерира многу добро, повремено ја иритираше мукозата на желудникот.
Монашката пиперка (Vitex agnus-castus), исто така, се чини дека може да го усогласи хормоналниот баланс за време на менопаузата. Ова е означено со извештаи за искуство, но тоа не е убедливо документирано во студиите. Механизмот врз кој се засноваат забележани корисни ефекти во менопаузата не е конечно разјаснет. Името на монашката пиперка потекнува од традиционалниот факт дека монасите порано се обидувале да ја контролираат својата страст со екстрактите од ова растение.
Womenените се борат со топли бранови и потење затоа што недостасува количината на естроген потребна за регулација на топлината. Затоа, садовите спонтано се шират и крвта "врие". Многу жени можат да кажат песна за фактот дека многу вревата често ги фаќа во најнеповолниот момент. Ова е исто така поврзано со вознемирени очекувања. Оние кои ќе успеат смирено да се справат со топлината што се приближува значително ќе го смират проблемот. Освен за црна кохош, жалфијата е погодна и за подобрување на поплаките во вазомоторот. Редовната употреба е важна, ова се однесува на чаеви, како и на готови препарати.
Друго типично сценарио на менопауза е раздразливост и депресивно расположение. Сè беше добро само пред еден момент, но тогаш - од сина боја - солзи течат. Промени во расположението се резултат на хаосот во хормоналната рамнотежа, но и реакција на физичкиот и психолошки пресврт што многу жени го доживуваат како загуба.
Ефектот на кантарион (Hypericum perforatum) е добро документиран за депресивно расположение за време на менопаузата. Ако немирот и раздразливоста ги придружуваат промените на расположението, комбинацијата на кантарион и црн кохош се докажа.
Инфекциите на уринарниот тракт и слабоста на мочниот меур се непријатни несакани ефекти од менопаузата. Како што се намалува естрогенскиот ефект, сврзното ткиво и мускулите на карличното дно ја губат силата или еластичноста и повеќе не се во можност оптимално да ги поддржуваат карличните органи, како што е мочниот меур. Особено за време на физички напор или дури и при кивање, може да се случи мочниот меур да не може да ја задржи урината и да изгуби неколку капки или повеќе.
Вежби за карличен под се препорачуваат за жени со слабост на мочниот меур. Вежбите што се лесни за учење често го зајакнуваат карличниот под. Сепак, ова не се случува преку ноќ: Успех може да се очекува само по три до шест месеци. Конечно, важен аспект во третманот на слабоста на мочниот меур е намалувањето на вишокот тежина, бидејќи секое килограм премногу дополнително го оптоварува ослабениот карличен под.
Покрај тоа, ваквите „протекувања“ поттикнуваат навлегување на бактерии во мочниот меур. Покрај тоа, мукозните мембрани на гениталните органи и уринарниот тракт се помалку снабдени со крв поради недостаток на естроген и затоа се помалку отпорни. Сега е полесно за патогените микроорганизми да ја колонизираат вагината и оттаму да навлезат во уринарниот тракт. Истото важи и за цревните бактерии. Затоа, добрата хигиена на гениталиите е особено важна за време на менопаузата.
Мастите и кремите што содржат естроген, кои се воведуваат во вагината или се нанесуваат во областа на надворешните гениталии, постигнуваат добри резултати со постојано повторувани (повторливи) инфекции на уринарниот тракт за време на менопаузата. Покрај тоа, овие креми, како супозитории кои содржат естроген, ја ублажуваат сувоста на вагината, уште еден чест симптом на „климатски промени“.
Некои жени веќе користеле вагинални креми кои содржат естроген за други цели, освен нивната намена: На пример, кругот кружи низ интернет-форумите дека неверојатни ефекти на „подмладување на кожата“ може да се постигнат на лицето со вагинални креми. Бидејќи мазната кожа и силната коса се привлечни карактеристики, многу жени стравуваат дека косата ќе им испадне и кожата и сврзното ткиво ќе попуштат. Во случај на хормонално опаѓање на косата, вреди да се испроба тинктура за коса на база на естроген. За разлика од природниот бета-естрадиол, 17-алфа дериватот содржан во тинктурите на косата не забележително влијае на сексуалната функција.
Друг, во никој случај редок, несакан ефект на менопаузата е малку познат: Многу жени се изненадени кога колената одеднаш крцкаат и веќе не се толку еластични. Ова, сепак, не е медицински изненадувачки, бидејќи естрогените ја стабилизираат 'рскавицата на зглобот. Ако ослободувањето на естрогенот се намали, ова промовира остеоартритис. Овој вид на деградација на 'рскавицата се манифестира првенствено во зглобовите кои се подложени на најголем стрес, т.е. колената и колковите.
За време на менопаузата, жените треба редовно да вежбаат, но не и да ги преоптоваруваат зглобовите. Зглобната 'рскавица не е поврзана со системот на крвни садови, туку апсорбира хранливи материи од синовијалната течност (синовијална течност) како сунѓер - и за ова зглобот мора да се нагласи.
Последниот збор сè уште не е изнесен за таканаречените хондропротективи. Со оглед на достапните студии, меѓународните комитети доаѓаат до спротивставени пресуди во врска со ефективноста на оралната администрација на овие природни 'рскавични компоненти. Најважните хондропротективни агенси се глукозамин сулфат, хондроитин сулфат и хијалуронска киселина.
Европската лига за ревматизам ЕУЛАР (= Европската лига против ревматизам) во моментов се залага за администрација на хондропротективни агенси во случај на знаци на артроза на колената. Сепак, ПТА или фармацевтите треба да им укажат на корисниците дека мораат да ги дозираат супстанциите во доволно висока доза. Theените исто така треба да знаат дека можат да сметаат на подобрување на симптомите само по неколку недели. Исто така, вреди да се проба додаток на витамин Д - ако нивото е прениско - за да се ублажат симптомите на артроза. /
„Градите на ризницата“ на хомеопатијата
Цимицифуга е исто така важен лек за физички и психолошки симптоми на менопауза во хомеопатијата. За жени со промени во расположението, хомеопати препорачуваат грав Игнатиус (Ignatia amara) и канадско крзно (Sanguinaria canadensis) за топли бранови. За мастилото на лигњите (сепија) се вели дека има корисен ефект врз раздразливоста, исцрпеноста и нарушувањата на спиењето. Ако жената праша во аптека за хомеопатски лек, посоодветен е хомеопатски комплексен препарат како што е „Климактоплант ® Н“, бидејќи аптеката често нема време и мир за да открие соодветен индивидуален лек.