Форум за овошен мед

Дискутирајте за овошјето ? Душо ? во Исхрана Форум во областа на исхрана и рецепти за диети; здраво во овошје или мед има многу шеќер. и при слабеење треба да јадете што е можно помалку шеќер, се разбира, во овошјето има фруктоза. но шеќерот е

Овошје ? душо?

Здраво
има многу шеќер во овошјето или медот.
и при слабеење треба да јадете што е можно помалку шеќер
се разбира, има фруктоза во овошјето.
но шеќерот е шеќер.

тогаш овошната салата со природен прелив од мед од јогурт е „грев“.

AW: овошје ? душо?

Без генерализација. Како прво, побарајте сами колку шеќер има на јаболко, на пример. Многу е различно.

Се разбира, медот е скоро чиста шеќерна супа.

Колку мед? Половина лажичка или 2 лажици?

Прво, погледнете ги табелите за исхрана. Таму ќе ги најдете одговорите на вашите прашања.

AW: овошје ? душо?

Секако дека е во некои Овошјето содржи многу фруктоза (на пр. Грозје), но тоа не е во споредба со другите слатки јадења што содржат рафиниран шеќер и евентуално маснотии како чоколадо.
Покрај тоа, овошјето исто така содржи многу витамини и е здраво.
Значи, ако за време на диета јадете овошна салата со прелив од мед, тогаш тоа е здраво, му обезбедува енергија на вашето тело и веројатно имате помалку желби за слатки кои се многу повисоки во калории.
Овошје = многу Guuuuttt =)

AW: овошје ? душо?

Да и не Постојат едноставни шеќери како гликоза, двојни шеќери како фруктоза и тројни шеќери како оние содржани во скроб. Со цел да се добие енергија, сè на крајот се метаболизира во гликоза, што се случува побрзо со едноставни шеќери отколку со повеќе шеќери.

---