Форум за почетници за диета Дукан

Дискутирајте за почетниците за Дукан Диета во Дукан диета Форум од областа на диети; Здраво на сите, јас сум сосема нов тука и на почетокот малку збунет, не знам ни како да го креирам временскиот ред и сето тоа. но не толку лошо,

Дукан Диета почетник

Јас сум сосема нов тука и на почетокот малку збунет, дури и не знам како да го креирам временскиот ред и сето тоа. но добро, тоа не е лошо, ќе дознаам

Всушност, сега станува збор за Дукан диета што ја започнав денес.
Имам уште толку многу прашања.

започнете со нумеро уно:

многу луѓе зборуваат за ароми за рафинирање на кваркот.
Но, вкусовите за печење се базираат главно на растително масло и треба да избегнувате какви било масти, или дали е нешто во ред во мала мера? што тогаш би било во мала количина?

Второто прашање би бил бројот на јајца што треба да ги консумирате на ден . Мислењата се поделени во врска со тоа, некои велат дека 2 на ден е во ред, другите 3-4 неделно се во рамките на опсегот, што е вистинската работа ?

Однапред ви благодарам за помошта и ве молам бидете трпеливи ако не успеам веднаш да најдам начин да одговорам

AW: Дукан диета почетник

Темата е преместена затоа што не работела на посакуваниот начин:

AW: Дукан диета почетник

Темата е преместена затоа што не работела на посакуваниот начин:

каде точно е преместено ?

AW: Дукан диета почетник

здраво максда,
вашата објава е преместена овде. Сега сте правилно под диети - Други диети - Дукан диета.

Ако имате какви било прашања, препорачувам да поставите во една од големите групи, на пр. ОВДЕ Постојат многу искусни луѓе од Дукан кои со задоволство можат да помогнат.
Ви посакувам секој успех.
Кога станува збор за аромите, многу луѓе користат болеро во прав, што се мали пијалоци одлични за кварк. Лично, не ми се допаѓаат аромите за печење, но можете и да ги користите, земате само неколку капки.
Не претерувајте со јајца, но ако нивото на холестерол е во ред, можете да јадете малку повеќе.

AW: Дукан диета почетник

здраво максда,
вашата објава е преместена овде. Сега сте правилно под диети - Други диети - Дукан диета.

Ако имате какви било прашања, препорачувам да прашате во една од големите групи, на пр. ОВДЕ Постојат многу искусни луѓе од Дукан кои се задоволни да помогнат.
Ви посакувам секој успех.
Кога станува збор за аромите, многу луѓе користат болеро во прав, што се мали пијалоци одлични за кварк. Лично, не ми се допаѓаат аромите за печење, но можете и да ги користите, вие земате само многу малку капки.
Не претерувајте со јајца, но ако нивото на холестерол е во ред, можете да јадете малку повеќе.

Ви благодариме за вашиот одговор
Сè уште сум малку неискусен тука и едвај ги наоѓам нишките повторно))

со јајцата никогаш не поминувам над 2 јајца на ден, но во најголем дел од времето јајцата се или во палачинки или во ролни. секако во стил на дукан
аромите за печење исто така имаат тенденција да мирисаат повеќе отколку што можете да ги вкусите,
Веќе слушнав за пудрата, но претпоставувам дека веројатно ќе добијам протеин од сурутка во прав да ми го зачини кваркот

Знам дека д-р Дукан советува против тоа, бидејќи треба да се оди по природните протеини, но јас скршив малку разновидност и не го користам замена за оброк, туку само после спорт, така што моите мускули се снабдуваат со потребните аминози, затоа што не можам да јадам ништо навечер, едноставно не можам да го симнам, таков тресење (само со вода!) е секако добра алтернатива
или знаете нешто за шејкови, зошто да не го користите ?

од кога си овде? значи мислам на диетата дукан
и колку е висок досега вашиот успех? се надевам дека не сум премногу iousубопитен

---