Форум за потрошувачка на педометар и калории

Дискутирајте за водомерите и потрошувачката на калории во Слабејте преку вежбање Форум во областа на методите на слабеење; Здраво на сите:) Имам прашање во врска со чекормерите и потрошувачката на калории пресметано од нив. Бидејќи сакам да стигнам таму за да ги достигнам препорачаните 10000 чекори дневно, се разбира

Потрошувачка на педометар и калории

Здраво на сите

Имам прашање во врска со чекормерите и потрошувачката на калории пресметана од нив.
Бидејќи сакам да стигнам таму за да ги достигнам дневните препорачани 10000 чекори, се разбира повеќе, денес дознав за добри апликации за бесплатни чекори за броење.
Наидов на четири апликации што беа препорачани и за да добијам своја слика ги преземав сите четири за да ги тестирам паралелно неколку дена.
Значи, ги започнувам сите во исто време пред да заминам и ќе застанам кога ќе завршам.
Јасно ми е дека тие не ги покажуваат точните чекори, туку само вредноста на водичот, а по денешниот тест секоја апликација покажува различен број чекори и со тоа различни потрошени калории.

Првата апликација ми покажува скоро 2000 чекори за 16 минути пешачење и потрошувачка на калории од 98 Kcal.

Втората апликација ми покажува 1400 чекори за истото растојание и ми покажува потрошувачка на калории од 68 Kcal.

Третата апликација покажува 1714 чекори за 16 минути и потрошувачка на калории од 56 Kcal.

Четвртата и последна апликација забележа 2085 чекори и пресмета потрошувачка на калории од 89 Kcal за неа.

Наведената должина на трасата за апликациите е помеѓу 1,13 км и 1,38 км.

Мојот проблем сега е да откријам кои вредности се најреални чекори и потрошени калории. Веќе размислував да ја пресметам просечната вредност, но не знам дали ова е добар пристап во овој случај.
Можеби може да ми помогнете, што би било навистина одлично.

Намерно не ги спомнав имињата на апликациите затоа што не знаев дали е тоа дозволено

Поздрав

Користев часовник „Гармин“ и појас за отчукување на срцето за да утврдам kcal додека одам брзо.
Тоа беше околу 175 kcal на час.
Вашите 16 минути би биле околу 45 kcal.
Ако имате прекумерна тежина, веројатно малку повеќе.
Би ја зел апликацијата со најниска оценка. Тогаш сте на безбедна страна.

Здраво

Јас и секогаш сакав да знам колку чекори чекорим, сакав да се приклучам на овој тренд
На почетокот имав и апликација - беше интересна за почетокот, но брзо ме нервираше што морав да го носам мобилниот телефон со себе насекаде, дури и во станот, до секој тоалет, до секое кафе и така натаму.
Сметав дека е навистина корисно неколку дена воопшто да добијам прв поглед.
Но, тогаш се одлучив за вистински тракер.
Имаше избор на Fitbit - изведен многу добро, но по препорака, овде од форумот стана Garmin, Vivosmart HR + (вистински победник на тест)

Можам само да кажам дека сум многу задоволен, бидејќи не носам накит или часовници, требаше малку да се навикнам, но не сакам повеќе да го пропуштам овој часовник.

Лично, овој тракер ме мотивира толку веројатно да не ја постигнам својата дневна цел, без оглед дали се скали, подови - заедно со апликацијата Myfitnesspal - за совршен преглед на храната што ја јадам и вкупната потрошувачка на продажба. Ритам на спиење, спортски активности, пулс, време, музика, овој часовник има што да понуди и е проклето точен.

Бидејќи сè уште имате долг пат, ова може да биде нешто за да ве поддржи/мотивира лично
Дали некогаш сакате да купите педометар, тогаш обрнете внимание на квалитетот, а не на цената, тогаш би заштедил малку подолго за тоа

Ви благодариме за вашиот одговор

Да, дека согоруваните калории се околу 40/50 Kcal за една четвртина од час е исто така најреално.
На пример, апликацијата со која ги следам калориите и ја внесувам мојата тежина ми покажува дека трошам околу 42 kcal на 15-минутна прошетка, што е многу пореална вредност. Особено затоа што ги пресметува големината на моето тело, тежината, полот, итн. Врз основа на моите податоци.
Се разбира, информацијата не може да биде точно, туку груба вредност на водичот што е многу корисна.
Исто така рековте дека станува збор за 45 Kcal на 16 минути и можеби малку повеќе поради мојата вишок тежина. Но, бидејќи не можам точно да го утврдам, се држам до најниската вредност
За споредба, ова е апликацијата што ги изброја вторите најмалку чекори. Тоа би била апликацијата Pacer.
Но, ќе тестирам уште неколку дена за да донесам конечна одлука

Здраво,
Ви благодариме за вашиот одговор

Здраво

Јас и секогаш сакав да знам колку чекори чекорим, сакав да се приклучам на овој тренд
На почетокот имав и апликација - беше интересна за почетокот, но брзо ме нервираше што морав да го носам мобилниот телефон со себе насекаде, дури и во станот, до секој тоалет, до секое кафе и така натаму.
Сметав дека е навистина корисно за неколку дена воопшто да добијам прв поглед.
Но, тогаш се одлучив за вистински тракер.
Имаше избор на Fitbit - изведен многу добро, но по препорака, овде од форумот стана Garmin, Vivosmart HR + (вистински победник на тест)

Можам само да кажам дека сум многу задоволен, бидејќи не носам накит или часовници, требаше да се навикне, но не сакам повеќе да го пропуштам овој часовник.

Лично, овој тракер ме мотивира толку веројатно да не ја постигнам својата дневна цел, без оглед дали се скали, подови - заедно со апликацијата Myfitnesspal - за совршен преглед на потрошената храна и вкупната продажба. Ритам на спиење, спортски активности, пулс, време, музика, овој часовник има што да понуди и е проклето точен.

Да, сега е тренд, но тоа не е причината што го правам тоа, туку затоа што е нешто позитивно да се движам повеќе, а во исто време да направам нешто за слабеење
Затоа сметам дека овој тренд е многу разумен и корисен еднаш и затоа решив да се „придружам“.
Никогаш не сум бил некој што само го следел секој тренд, повеќето се само глупости.

Па, можам да разберам дека тоа те вознемири, па и јас. Не сакам да го користам педометарот во станот, туку чисто за надвор, па кога треба да правам работи итн., Но главно да ги бројам чекорите при одење.
Со тоа сакам да дојдам до 10.000 чекори на ден, не сметајќи ги чекорите внатре во станот или со пријателите дома

Исто како што посочивте, би сакал повторно да развијам чувство колку сум одел и да видам колку долго треба да пешачам за да стигнам до 10 000 чекори.
Кога го направив ова некое време, не ми треба повеќе педометарот, затоа што тогаш практично треба само да погледнам во времето за да знам дали достигнав 10 000 чекори.

Бидејќи можам да изберам да одам на прошетка како тренинг во мојата апликација за следење калории и секако да ја внесам должината, ја добивам приближната потрошувачка на калории прикажана.

Така, таквиот Garmin итн веројатно не е за мене или не можам да си го дозволам тоа финансиски затоа што моментално добивам основна сигурност.

Говорејќи за Myfitnesspal, од вчера ја тестирав оваа апликација со неколку други апликации за следење калории.

Користев Lifesum неколку месеци и задоволен сум, но бев curубопитен за неколку други и сакав да тестирам.
Во моментов ги тестирам Myfitnesspal, Yazio и Fddb Extenders.
Мислам дека сите три се добри, но би сакале да одлучам за една. Сите се чини дека ги имаат истите функции, јас ги користам бесплатните верзии затоа што ми се доволни, но се чини дека Fddb е единствениот што ја има функцијата што може да ги видите микроелементите што ги земав, што ми смета многу интересно и корисно.

Од корисничкиот интерфејс, сепак, мислам дека Јазио е најубав затоа што има и слики, кои мене лично многу ми се допаѓаат.

Threeе ги тестирам сите три уште две или три недели затоа што особено ме интересира дијаграмот за слабеење, т.е. како е структуриран во секој случај.

Во моментов е тешко за мене да изберам една од овие апликации.

Во секој случај, многу благодарам за вашите совети, што многу ми помогна