Форум за слабеење без јаглени хидрати, една недела
evaYabai
Кога неодамна бев кај мојот лекар, зборував за губење на тежината покрај дијагнозата за хипотироидизам.
Таа еднаш ми препорача да избегнувам јаглехидрати или да јадам многу малку една недела за да го стимулирам метаболизмот. Тоа би им помогнало на многу пациенти.
Само забележувам како повторно никнува некоја мотивација, бидејќи едноставно не губам тежина до смрт.
Што мислите за бакшишот?
Малку се плашам да не бидам сит ... Обично јадам многу здраво и малку масно
Чашалка
Дали обично сакате да правите ниски хидрати или Аткинс?
Да, воздржувањето од КХ помага повторно да го обучите вашето тело да согорува маснотии. Горењето јаглехидрати е поудобно за телото, но вишокот јаглехидрати завршува на колковите.
Диетите со малку маснотии не мора да бидат толку одлични. Важно е да се направи разлика помеѓу добри и лоши масти. Дефинитивно ви требаат добри масти (= маслиново масло, риба.).
evaYabai
Чашалка
Најдобар вовед во диетата со малку јаглени хидрати (не само за слабеење, туку воопшто) имаат книгите од др. Штрунц, мислам. Погледнете ја „Новата диета“, сè е добро објаснето.
О и: не треба да правите без леб, исто така можете сами да печете леб без кх
Сакани
@evaYabai
здраво, го видовте вашиот пост овде. Дали сте ја пробале оваа 1 недела без болница? И јас сакав да го сторам тоа, но навистина не го разгледувам тоа со LowCarb (всушност прави WW).
малку-сонце
@Sakanas
Дали веќе сте ја пробале „KH free week“?.
Еден мој пријател изгуби тежина добро со тоа, го прави тоа подолго и изгуби 10 кг. Пред тоа, ништо не работеше некое време.
Таа јаде многу месо, урда, „нормално“ сирење и не обрнува внимание на калосот.
Хм, мислам дека треба повеќе да ги исцедам
И јас би сакал да го пробам, но не знам многу за тоа. Шмркаше малку на очилата и најде страница со неколку рецепти.
Сакани
@ малку-сонце
на гугл ретко наоѓаш многу за тоа . чудно!
Не, некако не го поднесувам тоа, немам идеи што можете да јадете таму (особено за појадок) * грмл *.
Овде, во Швајцарија нема протеински леб:-( Но, јас можев да јадам нормално со KH наутро или?
Дали веќе го направивте тоа? Диетата е всушност еднострана, што е генерално лошо. затоа сум сè уште малку скептичен .
малку-сонце
Како што веќе напишав на ФБ, мојата девојка вели дека би можела да продолжам да јадам КХ наутро, а не од тогаш.
Tomorrowе започнам утре и се надевам дека ова ќе се ослободи од моите последни килограми.
Еве една одлична страница.
Keepе ве ажурирам
лумички
Значи, без протеински леб навистина ќе биде тешко .
Јас го правев Аткинс 3 месеци и изгубив 10 кг!
Протеинскиот леб го имав само во последните неколку недели
Ја открив фазата на слабеење и тоа ми го олесни многу
појадок.
И морам да кажам дека навистина работи. Имаат во
Минатите месеци нула обрна внимание на исхраната и на 10 кг
сè уште ги нема .
Почна повторно денес. До следните 10 кг
малку-сонце
леле, супер лумики * jeубоморен *
Тука има и протеински леб.
Се обидов да одам без КХ 2 дена, но некако не ми успеа. Тогаш имав тотална желба за слатки.
Но, обрнав внимание на поените (го направив WW), но тоа навистина не функционираше, не беше навистина полно.
Од утре. (Не смеам да заборавам да се мерам)
Ви посакуваме континуиран успех
Можеби можете да разговарате малку тука