Форум за слабеење Чи Гонг или Јога
лини
Имам едно прашање до тебе, дали некој од вас прави јога или чи гонг?
Јас навистина би бил заинтересиран, бидејќи прочитав дека ова ги зајакнува дисциплините и дека старите енергии можат да се претворат во нови.
ќе ми требаше такво нешто за да се спуштам гааааааааанз. Едноставно немам дисциплини и се чувствувам многу лошо! Не сакам повеќе да излегувам. затоа што навистина се срамам што откако престанав да пушам толку многу се здебелив!: огледало:
можеби тоа ќе ми помогне да ги зајакнам моите дисциплини и да се пронајдам себеси ? може некој да ми каже за јога или чи гонг и дали навистина помага?
лини
Самовила моргана
Здраво Лини!
Јас се занимавам со јога неколку месеци.
Го нарачав ДВД-то од-и-со Ралф Бауер од АМАЗОН. Навистина е одлично и можете да бидете во чекор со тоа без никакви проблеми. Не е лошо за почеток, но дефинитивно треба да ги прифатите вашите физички ограничувања - со текот на времето станувате пофлексибилни сами: b7:
Јас сега се занимавам со јога скоро секој ден (на ДВД-то може да ја поделите програмата на три дела, во зависност од тоа колку време имате), и како резултат сум многу по витална и помирна. Мускулите стануваат затегнати и убави "патем".
Но, што мислат многу луѓе: треба да се обидете да учествувате на курс истовремено, на пр. Центар за образование на возрасни, на пример, да исправите лошо држење на телото ако е потребно, итн. Но, мислам дека дефинитивно можете да започнете со ова ДВД!
Па многу забавно,
LG
Сање
Вежбам Чи Гонг неколку години. За мене тоа беше почеток на едно патување кон себе, но мислам дека секој се чувствува поинаку.
Имам двајца пријатели кои посетуваа курс со мене. И двајцата имаа огромни проблеми со тоа и предвреме го завршија курсот.
Дали станав подисциплиниран? Да - може да биде. Без разлика дали сум се нашол - во секој случај. Со Чи Гонг повторно се перцепирате себе си и вашите потреби - или уште подобро. Чувството на вашето тело се менува, станувате многу избалансирани и имате бесконечна количина на енергија. Исто така, различно ја перцепирате вашата околина. Но, сето ова е долг процес. Ефектите не се појавуваат по 10 пати вежбање. Мислам дека ми требаа скоро 2 години да ја искусам вистинската држава Чи Гонг. Повеќето скокаат однапред - за жал.
Бидејќи вреди да се држиме со него. Не скокнав затоа што сметав дека вежбите се многу релаксирачки и во тоа време тие беа во многу стресна ситуација. Имав и среќа да најдам навистина добар учител. И тоа е многу важно! Сега запознав неколку наставници и можам да кажам дека вежбите, а со тоа и ефектите стојат и паѓаат со истите.
Ако барате брз успех да исфрлите неколку килограми - тогаш одете во фитнес центар или спортувајте.
Но, ако имате трпеливост, сакате да се вклучите во мирни, медитативни вежби и да не бегате од сензациите, тогаш тоа сигурно ќе ве збогати многу. Видов на вашиот профил дека работите со деца. Тоа е секако многу исцрпувачко - и можев да замислам дека можете да се опуштите и да се одморите со вежбите навечер.