Форум за слабеење Лајенбергер Fit Feelgood
МамаНенси1215
Долго време користам диетални шејкови Лајенбергер.
Дали некој друг има искуство со тоа? Ме интересира како управувате со тоа. Значи, како повремена или дневна замена на оброкот или дури и турбо варијанта како дневна исхрана? Исто така, би сакал да знам колку изгубивте во кој временски период.
хансуран
Меира Сули
Малку е постаро, но јас ги користам Layenberger Shakes за да ослабам. Почнав само денес, но сакам да ги заменам сите оброци најмалку една недела. Само да си направам исечок.
katzenlady87
Меира Сули
Сè уште сум таму. Само што го испив првиот шејк за денес.
katzenlady87
Меира Сули
Јас сум турбо во моментов. Исто така, решив да правам турбо 1 недела и потоа да се префрлам на 1 оброк. Ние го имаме истиот план
Да, јас сум доволно сит. Се обидувам да пијам на секои три часа. Но, тогаш исто така забележувам дека повторно лесно гладувам. Исто така, мислам дека проблем со мене е што секогаш сум јадел далеку од моето чувство на исполнетост.
Дали го оставате пијалокот да стои пет минути откако ќе го напиете? Тогаш станува подебело и пополнето.
Пиењето ми е повеќе проблем. Морам да направам напор дека е доволно.
katzenlady87
Здраво,
Јас секогаш дозволувам моето да впие неколку минути во фрижидер. Она што го дознав преку истражување на Интернет, ми помогна и од моето последно „тресење“.
Јас го имам мојот со Ама. Нарачан прав од лушпа од псилиум. Сега правам 300/320 ml вода и додавам 1 tl што станува релативно густ и потоа е сличен на крем од рајот.
Покрај кремот од ванила, неколку кокос од вкус и јас имав само вкусен пудинг.
само треба да ви се допаѓа конзистентноста - јас го класифицирам со фино гриз, па само многу малку зрнесто.
Мислев дека е многу вкусно и сега го правам тоа сега и тогаш.
покрај тоа, во прав има 170 kcal на 100g и на местото му требаат само 1 tl што е занемарливо во однос на калориите. тоа е практично само влакна
кои исто така ве исполнуваат и помагаат во варењето на храната. Можев да го замислам како пудинг топол/врел - ќе го пробам вечерва, мислам - повеќе не може да тргне наопаку.
кои сорти сте ги пробале досега? Имам нешто од чоколадо-орев, крем од ванила, кварк од банана и праска
мојот втор ден е зад мене, ти започна денес или вчера?
Меира Сули
Еј.
Оној со прав од лушпа од псилиум е навистина добра идеја. Навистина ми се допаѓа кремот од рајот. Добар совет, благодарам.
Кои се капките на флав? Јас ги познавам само аромите што се користат при печење. Дали мислиш на?
Моите сорти се:
- Чоколадна орев (тотално вкусна)
- Крем од ванила (исто така има добар вкус)
- Урда од банана (не ми е омилена сега)
- Јогурт од црвена бобинка (исто така многу, многу вкусен)
Потребна ви е само разновидност.
Јас ги започнав тресењата вчера. За време на викендот сè уште беше со баба ми, па немаше смисла да држам диети
I'mубопитен сум за вашето искуство со топлите шејкови/пудинг.
katzenlady87
подготвена
Веќе некое време пијам Лајенбергер шејкови, но само како појадок или (многу ретко) како замена за ручек. Во последно време ми падна на ум дали не треба да имам „турбо“ недела помеѓу. Многу ми се допаѓаат шејковите и можев да замислам да живеам со нив една недела (барем понеделник - петок. Викендите за мене се без тежина). И како што ќе ја имаше среќата, набрзина наидов на вашата нишка. Како што реков, во моментов (сè уште?) Не правам турбо, па не можам да разговарам со вас за ова, но ви посакувам секој успех.
Во врска со аромите: Досега пиев само готови шејкови. Според мое искуство, готовите шејкови имаат многу подобар вкус од пудрата што треба сама да ја измешате (барем така го забележав тоа со SlimFast. Сè уште не сум го пробала прашокот Лајенбергер - освен шејкот EW од нив, и нив има ужасен вкус. Но, мислам дека СИТЕ протеински шејкови имаат ужасен вкус). Пробав со вкус на чоколадна банана. Беше добро, но не ми падна на ум. Во моментов имам ванила од малина и сум воодушевен. Има вкусен вкус и освежувачки. Следно ќе нарачам Пина Колада, а потоа (можеби) и овошје од пасија од праска. Исто така, варијантата од чоколадо-орев ми е многу интересна, но за жал е достапна само како прашок. Размислувам дали треба да се осмелам да го сторам тоа. Но, според Меира Сули, треба да има вкусен вкус, па можеби ќе го пробам
katzenlady87
Меира Сули
Исто така мислам дека е добро што некој друг учествува
Ниту сум ги пробал готовите шејкови, но можам да се согласам со katzenlady87. Лајенбергерските шејкови се подобри од сè што досега тестирав на шејкови (SlimFast, Almased, протеински шејкови). Дури и измешани со вода, тие се навистина добри.
подготвена
Па, тогаш наскоро - кога ќе ми се потроши моменталното снабдување - порачам варијанта на чоколадо и орев. Јас сум навистина возбуден
Имам за цел да ја направам турбо-недела откако ќе поминат следните неколку дена. Тоа е секогаш неделата во која запира слабеењето (некако е програмирано во моето тело). И овој пат би сакал да користам посилно оружје. Тоа треба да биде околу 19-та недела (од 9-ти мај). Јас ќе пријавам.
Исто така сум многу iousубопитен да видам што ќе се случи со вас оваа недела.
Меира Сули
Веројатно ќе треба да застанам порано со турбо фазата. Имаше дијареа уште од ноќта и претпоставувам дека е од пијалоците.
Затоа од утре веројатно ќе ја заменам фазата со два оброка и еднаш ќе започнам да јадам нормално.
Патека-кајсија е исто така доста добра, патем
katzenlady87
Така ми помина прилично добро денес до пладне. тогаш имав реално ниско ниво со проблеми со циркулацијата и разнишани раце. го чекав следното тресење
и тогаш повторно отиде, но јас го сфатив како што треба. слаб чувствував.
Но, бидејќи трчам многу на работа и морам да работам концентрирана за да имам сè на распоред, потоа јадев бар и банана
Се чувствувам многу подобро и вечерва добив уште еден тресење. Не сум сигурен дали турбо работи на долг рок кога треба да работам. Чекај и види
се чувствувам малку како да не успеав мина само една недела: c021: и од вчера до денес имав 0,5 кг помалку.
Меира Сули
katzenlady87
Меира Сули
Стомакот сè уште негодува навреден. Но, се надевам и претпоставувам дека ќе биде подобро до утре.
Утре веројатно ќе имам салата и малку пилешко или лосос со неа. Плус двата шејка и многу за пиење.
Денес добив сируп од праска и овошје од страст за мојата вода што речиси и да нема калории. Ова ми овозможува да додадам поголема разновидност во пиењето.