Форум за слабеење на псилиум
Гостин18657
Што мислите за тоа? Би сакал да пробам?
Семето од болви прави да се чувствувате сити и да помогнете во слабеењето
01/11/2006 од уредничкиот тим
Ако имате чувство дека никогаш не се заситувате, тогаш псилиумот, попознат за нас како семе од болви, е многу корисен лек.
Во САД, семето од псилиум или болва е веќе голем хит меѓу природните производи за слабеење. Таму, сè повеќе луѓе со прекумерна тежина се свртуваат кон овој природен филер со неговиот убедлив ефект. Псилиумот содржи изобилство на слузница, особено во семената обвивка, која значително отекува при контакт со вода. Поради зголемениот волумен, овие супстанции на оток ја стимулираат активноста на дебелото црево и нивното дејство на омекнување на столицата го олеснува движењето на дебелото црево. Затоа псилиумот главно се користи како помагало за варење во случај на запек или болести во кои се посакува мека столица, како што се хемороиди, анални пукнатини итн. Ефектот се јавува по 12 до 24 часа, максималниот ефект се постигнува само по земање од 2 до 3 дена.
Студиите докажуваат успех
Интересно е, сепак, дека земањето псилиум исто така може успешно да го поддржи слабеењето. Руски истражувачи открија дека сунѓерестите влакна наречени слузница и одредени полифеноли во псилиумот се одговорни за слабеењето. Конечно, во Италија, научниците спроведоа студија. На екстремно прекумерна тежина им дадоа три грама псилиум во вода пред јадење. Контролна група не примаше псилиум, но мораше значително да го ограничи нивното јадење. Резултатите од студијата беа неверојатни: групата псилиум изгубила тежина значително повеќе од контролната група.
Начинот на дејствување е всушност многу едноставен: семето на болвата отекува многу со вода и на тој начин го исполнува стомакот. Ова значи дека јадете помалку. Производителите на полнење во форма на капсула имаат сличен ефект, иако се многу поскапи. Семето од болвата има и други важни ефекти: отокот на слуз не само што ве прави сити, туку исто така вклучува и некои потрошени маснотии и со тоа ја намалува апсорпцијата на маснотиите од храната. Покрај тоа, внесувањето на шеќер е значително забавено, што е исто така доста интересно за дијабетичарите. Слузта исто така ја штити цревната обвивка и апсорбира токсини кои на крајот се излачуваат во столицата.
Може да имате корист од овој супер производ за слабеење: пред секој оброк, земете една лажичка псилиум и промешајте ја во чаша вода. Но, можете и болвите како ленено семе да ги мешате во мусли или јогурт, да ги посипете со вашата храна или да ги користите за готвење. Ако дозволите псилиумскиот прав да отече подолго во течност како што е сок или млеко, тогаш можете дури и да го лажирате како солиден десерт и на тој начин лесно да го замените оброкот.
Семето на псилиум или болва е погодно како првокласен производител на полнење за сите јадечи на лакоми и тешки јадења. Дефинитивно пробајте! Меѓутоа, ако земате средства за зголемување на количината, како што е псилиум, мора да пиете многу. Треба да биде најмалку два, по можност три литри вода на ден. Псилиум и готов прашок направен од псилиум може да набавите во секоја аптека. Погоден за трајна употреба.
Јас би бил среќен за совети итн.!
Или треба да го оставам?
Сè уште недостасувам околу 6 кг и не можам да го сторам тоа.