Форум за слабеење на УН
meinfettmussschnellweg
[Така е така:
Појадокот е секогаш ист: 1 јаболко или портокал, 2 двопек, 1 шолја кафе или чај без шеќер (засладувачот работи сепак)
Ден 1:
Напладне: 1 јаболко или портокал, 1 јајце (варено) 1 чаша матеница
Вечерта: 2 домати, 2 јајца, 1/2 главица зелена салата, 2 двопек, половина чаша матеница
Ден 2:
Ручек: 1 круша или јаболко, 1 јајце, 1 чаша матеница, 2 двопек
Вечерта: 1 шницел (без лебници) засечен во малку масло, 1 домат, 1 круша или јаболка, 1 двопек, 1 чаша чај или кафе
3 ден:
Ручек: 1 портокал. 1 јајце, 1 салата, 1 чај, 1 чаша матеница
Вечерта: 1 портокал, 1 двопек, 1 чаша чај, 100 гр варено месо
Ден 4:
Ручек: 125 гр свежо сирење, 1 домат, 1 кисела краставица, 1 двопек
Вечерта: 2 домати, 1 двопек, 100 гр варено месо
Ден 5:
Ручек: 200 гр месо (варено), 1 домат 1 двопек
Вечерта: 250 гр варен зеленчук, 1 јајце, 1 домат
Само вода и чај (без шеќер) е дозволено да пијат.
Успех во слабеење: „2,5-5 кг“ неделно
Здраво драги мои. ја започнав оваа диета денес затоа што наскоро одам на одмор и треба брзо да се ослободам од некои работи.
Јас би бил среќен ако неколку од вас можат да се придружат
Полесно е заедно да тенок надолу. танц:
минерален изрез
Во здравиот опсег лежите со 0,5-1 кг неделно.
Се прашувам од каде сте со планот за јадење
- доволно протеини (се стега)
- доволно калории (МНОГУ премалку)
- доволно есенцијални масни киселини (целосно недостасува)
сакаат да стигнат овде.
нин-ша
meinfettmussschnellweg
нин-ша
но она што сакате да го направите не е свесна диета. но добро, тогаш пробај. но ако веќе сте изгубиле толку многу килограми, направете го тоа повторно на * здравиот * пат
и затоа што си напишал дека се прашуваш колку е зафатен со џоџо . па мора да сметаш на тоа. со ваква диета
минерален изрез
CinnamonSwirl
Колку што разбрав, станува збор за ослободување од неколку грама пред да заминете на одмор; нема време да се игра јојо .
што ќе дојде после тоа, сега не е важно, размислувате за тоа ПО вашиот одмор. ако воопшто * g *.