Форум за софтверско јадење софтпедија
Накратко, 22 години, слаба, поради проблеми со забите, јадам полека (апетитот ми поминува брзо), па би бил заинтересиран за побрзи начини (т.е. кои не бараат готвење) да ставам неколку килограми врз мене.
Јас не се занимавам со спорт затоа што немам маснотии за губење (и не сакам да се онесвестам или да имам други проблеми), па затоа би ме интересирало храна (не премногу скапа, и по можност брзо да се подготвувам) и не ми треба џвакање “. активно “(како еластично или пржено месо додека не изгледа како школка), или други работи (како јаглехидрати и протеини) што можам да ги додадам во секојдневната исхрана за да можам да ставам маснотии на себе. Јас сум исто така слаба, отсекогаш сум бил таков, но сум премногу слаба за мојата возраст и висина.
sapioit, на 24.05.2017 - 15:57 часот, рече:
Накратко, 22 години, слаба, поради проблеми со забите, јадам полека (апетитот ми поминува брзо), па би бил заинтересиран за побрзи начини (т.е. кои не бараат готвење) да ставам неколку килограми врз мене.
Јас не се занимавам со спорт затоа што немам маснотии за губење (и не сакам да се онесвестам или да имам други проблеми), па затоа би ме интересирало храна (не премногу скапа, и по можност брза за подготовка) и не ми треба џвакање “. активно “(како еластично или пржено месо додека не изгледа како школка), или други работи (како јаглехидрати и протеини) што можам да ги додадам во дневната исхрана за да можам да ставам маснотии на себе. Јас сум исто така слаба, секогаш сум бил таков, но сум премногу слаба за мојата возраст и висина.
Ефтини и лесни за подготовка на плочки се ориз, помфрит, варен компир, печен компир, конзерви од грав со месо.
Прво на сите ни треба одмор и спиење, спиење и одмор.
Тогаш ќе станете дебели и сите ќе бидат незадоволни од вас, бидете подебели ќе се движите побавно.
И веројатно ќе умрете порано.
business11, на 24.05.2017 - 16:04 часот, рече:
Ленево, на 24.05.2017 - 16:11 часот, рече:
Изменето од sapioit, 24.05.2017 - 16:46 часот.
sapioit, на 24.05.2017 - 16:45 часот, рече:
Teethе ги поправам забите и откако ќе ме вработат, но би сакал нешто што можам побрзо да го започнам и да одам паралелно со тоа, освен посети на стоматолог.
Нема да останам дебел, но треба да ставам маснотии за да имам што да изгубам кога ќе започнам да се занимавам со спорт. Се надевам ме разбравте што сакам да кажам. И да, спиењето и одморот се покриени.
И леб, јади многу леб.
Поевтино од леб и варен ориз и помфрит, мислам дека не може да го извадите.
Рековте не премногу скапи? Полнети кроасани, евгеника, соленост, ефтини слатки.
За жал, тие не се многу здрави, работите што дебелеат не се многу здрави.
И традиционалните салами, пити, париски.
Но, како што реков. подобро да се држите до компири, леб, ориз, се чини дека е поздрава опција, што значи дека веројатно побрзо ќе се здебелите со преработеното месо од салама, но во категоријата здравство тоа е катастрофа.
Изменето од Ленево, 24.05.2017 - 16:57 часот.
Изменето од YourFan, 24.05.2017 - 18:42 часот.
Ленево, на 24.05.2017 - 16:57 часот, рече:
sapioit, на 24.05.2017 - 15:57 часот, рече:
Накратко, 22 години, слаба, поради проблеми со забите, јадам полека (апетитот ми поминува брзо), па би бил заинтересиран за побрзи начини (т.е. кои не бараат готвење) да ставам неколку килограми врз мене.
Јас не се занимавам со спорт затоа што немам маснотии за губење (и не сакам да се онесвестам или да имам други проблеми), па затоа би ме интересирало храна (не премногу скапа, и по можност брза за подготовка) и не треба џвакање “ активно “(како еластично или пржено месо додека не изгледа како школка), или други работи (како јаглехидрати и протеини) што можам да ги додадам на дневната исхрана за да можам да ставам маснотии на себе. Јас сум исто така слаба, отсекогаш сум бил таков, но сум премногу слаба за мојата возраст и висина.
адиш, на 25 мај 2017 година - 11:05 часот, рече:
Каков совет. ако сте родени идеални, имате право, не менувајте ништо што само ќе го уништите. За останатото секогаш има простор за подобро, преку многу работа некои стануваат многу подобри и не мислам само на фитнесот.
sapioit, на 24.05.2017 - 15:57 часот, рече:
Јас не се занимавам со спорт затоа што немам маснотии за губење
petre69, на 24.05.2017 - 17:57 часот, рече:
masni, на 24.05.2017 - 17:57 часот, рече:
YourFan, на 24.05.2017 - 18:42 часот, рече:
sebulbus, на 24.05.2017 - 19:52 часот, рече:
adisz, на 25.05.2017 - 11:05 часот, рече:
Мариуслав2, на 25.05.2017 - 12:30 часот, рече:
Винчиун, на 25.05.2017 - 16:27 часот, рече:
Како идеја, на глобално ниво 80% од луѓето се незадоволни од ситуацијата во која се наоѓаат, а над 15% целосно престанаа да се обидуваат барем да ја променат својата состојба, а останатите (помалку од 5%) се задоволни од ситуацијата каде сум јас.
А, спортот се практикува да ве одржува во форма, и да ја зголеми вашата отпорност на стрес и да ги зголеми перформансите (и физички и психички), да изгубите маснотии, да ви ставам маснотии, да се опуштите, да создадете здрави навики и избегнувајте здравствени проблеми предизвикани од животна средина (лична и професионална) далеку од идеална.
Само што, за да се здебелите, спортот не е доволен, но потребна е и диета за да се поттикне.
Изменето од sapioit, 25.05.2017 - 17:33 часот.