Форум за закуски за вегани

Дискутирајте за вегански закуски во Вегетаријанска/веганска Форум во областа на исхрана и рецепти за диети; Здраво драги мои! Барам веганска закуска. Во моментот јадам сад со мусли наутро, а исто така и попладне со закуска

Веганска закуска

AW: Вегански грицки помеѓу оброците

Па, мислам дека парче овошје е секогаш во ред.
Сакам портокал со снегулки од просо.
Инаку евентуално зеленчук, евентуално. Пиперки или нешто слично?

AW: Вегански грицки помеѓу оброците

-Слатки компири, краставица, моркови, анасон итн.
-лесна салата со диви билки (глуварче, пилешко месо, трева фолија), кои се побогати со протеини и витамини од нормалниот зеленчук и брзо се навикнувате на малку горчливиот вкус
-Јогурт од соја (никогаш не сум го пробала лично)
-Банана и млеко од бадем: Ставете банана и неколку бадеми во блендерот со малку вода или млеко од кокос/соја

AW: Вегански грицки помеѓу оброците

- Домашен пудинг од ванила или чоколадо со разни овошја.

- Јогурт од соја со овошје, сируп од агава, сируп од кокос.

- Варена гриз, мал дел од пудинг од ориз, каша од хеwда, каша од просо со овошје.

- ако сакате свилен тофу, тогаш можете да го јадете слатко со овошје.

- Домашна торта би работела и како закуска

- „Млеко“ шејк, вегански сладолед, самомешано смути

- Овошен желе со домашен сос од ванила (за ова го варите овошјето во вода, го засладувате, па го ставате во пире и додавате агар агар. Потоа оставете го да стаса)

Соја јогурт може да се направи повеќе како кварк со ставање во филтер за кафе и оставање да се исцеди некое време.

Инаку работи како: - топло чоколадо со крем од соја, лате макијато, капучино - со 2-3 бисквити.

2 Филинчен (витална + диета се вегани) со по 1 лажичка агаве сируп и парчиња банана одозгора.

Инаку, овошна салата исто така би функционирала - можете да ја рафинирате со ореви, сушен кокос, суво грозје.

Ова се моите идеи - знам дека сè е слатко: Но, јас навистина не сакам срдечни работи попладне .

AW: Вегански грицки помеѓу оброците

Ах, благодарам Да, ми се допаѓа и повеќе слатко попладне. особено по ручекот секогаш можев да јадам слатко. Јас само барам закуска што е во ред со Калос, исполнува и има добар вкус. Некако заглавувам со овошје, кога јадам јаболко и сум гладен за нешто слатко, навистина се разболувам.
Дали јогуртите од соја се скапи? Како имаат вкус?

AW: Вегански грицки помеѓу оброците

Јас си правам решетки од гранола, здрави се и само малку, затоа што не се печени, туку се сушат.

Ти треба за тоа
2 банани,
приближно 50 гр мелено ленено семе, натопено во вода 8 часа
околу 100 гр снегулки од житни култури,
Околу 50 гр семе од тиква, семки од сончоглед, семе од сусам, сецкани ореви по вкус
Сушени плодови по ваш избор, околу неколку, ако е потребно, малку исецкани на мали парчиња
можеби малку мед или јаворов сируп

Скршете ги бананите, додадете ленено семе и мед/сируп и добро измешајте. Потоа измешајте ги житарките, сувото овошје и семето. Внимателно промешајте, така што снегулките од житни култури не се мешаат премногу.

Потоа масата се шири на плех обложен со хартија за печење. дебел приближно 1 см. Тогаш целата работа е на максимум 50 степени со подотворена врата на рерната (стегнете лажичка за готвење, инаку влагата не може да излезе) најмалку 12 часа во рерна. По половина од времето, кога горниот дел е веќе добро исушен, ставете ја целата работа на решетката за печење и внимателно излупете ја хартијата за печење. Потоа оставете го да се исуши на крајот. Целата работа сепак треба да биде малку мека на средина. Потоа исечете ја смесата на решетки. Целата работа останува во фрижидер некое време

О, мора да бидете сигурни дека масата не станува премногу течна, инаку ќе трае вечно да се исуши. Значи, доколку е потребно, додадете малку повеќе житни снегулки.

Променето од Свеќа (25.03.2010 г. во 09:01 часот) Причина: Белешка!