Форум за здрава исхрана без губење на тежината
Одг: здраво јадење без слабеење?
како што го опишувате, прво треба да ги решите цревата. Ако тој реагира на нормалната храна како што ја опишавте, се чини дека тој бил толку згура во долг период на неухранетост, што тешко може да внесе нешто правилно. Најдобрата храна тогаш нема никаква корист.
Јас професионално се занимавам со темата и секако можам да ви помогнам таму. Но, полесно е ако ми се јавите на брз повик. Потоа може да ве повикам на фиксната телефонија ако сакате, тоа нема да ве чини ништо. Тел.: 0163 - 5979955.
Објавување од 10.10.2006 - 15:55 часот
Одг: здраво јадење без слабеење?
Здраво господине пролет,
во суштина зависи од тоа каков тип (астенични, атлетски или пикнични) сте и од која возраст сте.
На пример, астеничните типови и постарите лица имаат потреба од повеќе протеини отколку јаглехидрати.
Покрај тоа, треба да направите преглед и да одредите колку калории ви се потребни за основната метаболичка стапка (24 по кг телесна тежина) и колку за други активности. Врз основа на ова, треба да го одредите внесот на калории.
Табела со хранливи материи може да ви помогне во ова.
Frdl поздрав
Курт Шмит
Објава од 26.09.2006 - 09:50
Одг: здраво јадење без слабеење?
Пред сè, би се погрижил да консумирате доволно јаглехидрати. Исто така, треба да бидете сигурни на почетокот дека трошите толку калории како што порано. Имајте на ум дека овошјето и зеленчукот имаат значително помалку калории и дека треба да јадете повеќе отколку порано за да ја зголемите вашата базална метаболичка стапка.
Објава од 15.08.2006 - 14:09
Одг: здраво јадење без слабеење?
Здраво Фрици Фрилинг!
Овој проблем не е толку необичен.
Би бил среќен да ви дадам вредни совети во детален разговор/телефонски повик.
Јас работам со здружението ЕВИА и нудиме бесплатни анализи на виталност.
Само јавете ни се: Тел 06704-960374, МОН-ФРИ помеѓу 14 и 18 часот или 0175.4009.509
Со почит
Сабин Бартелт
Објава од 08/10/2006 - 12:46
здрава исхрана без губење на тежината?
Веројатно има прилично необичен проблем. Мојата моментална тежина е нешто над границата на слаба тежина, иако јадам исклучително масна и нездрава диета. Но, бидејќи мојот стомак обично реагира на храна со запек или дијареја, сега сакам да ја сменам исхраната. За жал, многу брзо слабеам, што дефинитивно не го сакам. На што треба да обрнам внимание при промена на исхраната? Може ли некој да ми даде совети?