Форум за здрава исхрана Гноки или тестенини од цели зрна
Член од 13.04.2008 година
15 објави (ø0/ден)
Не знам дали можете да одговорите на тоа прашање, но што е подобро за диета? би било убаво ако брзо добив одговор!
Член од 27.02.2006 година
724 објави (0,13 ø на ден)
| Гноките се нормални тестенини од компири со бело брашно, па јуфките од цели зрна се секако поздрави и посилни. |
| Цитат и одговори |
Член од 23 април 2008 година
1.180 објави (0.26 .26/ден)
| Здраво Тинки, Јас спонтано би земал тестенини од цело зрно, бидејќи треба да има повеќе влакна, помалку маснотии и помалку калории од њоки (погоди готов производ?). Според мое мислење, њоките сè уште содржат јајце, путер и пченично брашно. Јакните компири исто така би биле поздрави од њоки, бидејќи почетниот производ не бил преработен понатаму. Поздрав, Керстин |
| Цитат и одговори |
Член од 07.08.2004 година
3.335 објави (ø0,56/ден)
Јас тука го имам „совршениот“ компромис за вас:
Сега тоа не е одговорот на вашето прашање, но можеби сакате да го пробате.
Член од 07.07.2007 година
4.763 објави (0,94 ø/ден)
Двете содржат јаглени хидрати и исто така треба да се земаат за време на промена на диетата. Јаглехидратите, а со тоа и влакната од целото жито ве одржуваат сити подолго и затоа се повеќе препорачани.
Покрај тоа, продадените гноки обично содржат многу шеќер и некои хемикалии. Ако ги направите сами, тогаш во него има само скроб од компир и зачини.
Член од 19 април 2008 година
2.079 објави (0,45// ден)
Се придружувам на моите страници!
Тестенините од цели зрна се дефинитивно подобар избор, тие ќе ве заситат долго време, а кога ќе бидат подготвени со свеж сос или вкусно песто, тие исто така вкусат навистина вкусно!
ако треба да бидат гноки, тогаш подобро да ги направите сами. не е тежок и има подобар вкус!
и мислам дека врвот на Пети со интегрално брашно е одличен !
Член од 13.04.2008 година
15 објави (ø0/ден)
| благодарам за одговорите секогаш сте толку збунети во врска со тестенините дебели кога ги јадете навечер. Има ли нешто во тоа? и што друго можам да јадам како гарнир наместо тоа? само компири? Јас сум тотално збунет |
| Цитат и одговори |
Член од 19 април 2008 година
2.079 објави (0,45// ден)
Член од 19 ноември 2004 година
262 објави (.040.04/ден)
мислам дека тоа не се случува многу. Главната работа е што јадете малку тестенини со многу свеж зеленчук.
и ве молам: Се вика њоки. Со Х! Не њочи или гноки или нешто слично.
Член од 13.05.2005 година
728 објави (.0,13/ден)
Не е важно кога ќе јадете што - основниот енергетски биланс мора да биде исправен! За жал, мора сами да откриете дали има храна што не е добра за вас во одредено време. Секој е различен и нашиот метаболизам не може да се собере заедно.
Член од 02.09.2007 година
1.435 објави (0,3// ден)
лошо, извини, но добивам толкаво грло секогаш кога ќе слушнам „јуфки те дебелеат“, „јаглехидратите се толку лоши“ и „лоши“ итн. Ова е апсолутна глупост!
1. Вие добивате тежина кога консумирате повеќе хранливи материи отколку што користите!
2. На телото му е потребна енергија од јаглехидрати, нема што да се тресе
3. 1 грам јаглени хидрати има ист број на калории како 1 грам протеини, имено 4 (НЕ многу, маснотиите имаат 9)
4. Што се однесува до времето, јас целосно се согласувам со Морти
5. И што е најважно за вас: тестенините од целата пченица се „поздрави“ од тестенините со брашно од пченично брашно (иако во некои случаи може да имаат дури и повеќе калории) бидејќи содржат повеќе растителни влакна, што прави да се чувствувате сити подолго, што значи дека не сте повторно гладни толку брзо и нивото на инсулин е долго во нормален опсег. Според мое мислење, њоките се исто толку „соодветни“ за диета, тие се направени од брашно од компир и компирот, сам по себе, НЕ е храна за гоење! Одлучувачки фактор е подготовката и можете да ја примените на сите намирници. Можете исто така да јадете планина зеленчук со убав, крем сос од сирење или нешто слично секој ден, а потоа да се прашувате зошто се дебелеете!