ФОТО Сем Фајерс, крадец после; Диета Роналдо) - Проспорт
Никогаш не морала да се грижи за својата фигура, но во последно време го критикуваше својот „сè помалку работен“ стомак и реши да преземе нешто пред празниците, кога и онака очекува да стави неколку килограми.
Стана познат во Велика Британија првично како модел, а подоцна и како aвезда на реалното шоу „Единствениот начин е Есекс“ (TOWIE), кој освои награда БАФТА во 2011 година, Сем Фајерс сега е постојано присуство во таблоидите во Англија, и најновите слики објавена од русокосата на социјалните мрежи интензивно дискутираа нејзините обожаватели.
Диета „без јаглени хидрати, без алкохол и високо-фитнес“
Таа изгуби неколку добри килограми и објави фотографии на мрежата кои покажуваат дека сè уште има „оса половината“, откривајќи некои од нејзините тајни.
По стапките на Роналдо: 500 стомачни на ден
Таа објасни дека постигнала резултати за само 9 дена откако спортувала секој ден и се откажала од алкохол и јаглени хидрати. А пријателите на русокосата тврдат дека ништо не може да ја спречи да го заврши тренингот.
"Таа е решена да изгледа совршено во бикини. Таа работи напорно за тоа и е задоволна од резултатите.
Дури и кога беше на одмор во Дубаи, тој правеше 500 стомачни на ден.
Покрај тоа, тој тренира три пати неделно со личен тренер, кој се фокусира на кардио и вежбање со тегови “, вели еден пријател на Сем Фајерс. Колку за споредба, Кристијано Роналдо, кој многумина го сметаат за „најработениот“ фудбалер на светот, во минатото беше горд што прави 3.000 притисна на ден.