Фотогалерија „Помешана од кога и да е“, додека ennенифер Лопез изгледа скоро 51 година
Џенифер Лопез (50 години) изненадува на секое појавување, преку неговата завидна физичка состојба. Theвездата, која е пред купување на бејзбол клубот Newујорк Метс, заедно со нејзиниот вереник, Алекс Родригез (44 години), има вистински „ритуал“ преку кој се одржува во форма.
Лига 1: Поли Јаши - ФК Аргеш, Петок, 17:30 часот, Диги Спорт 1
Лига 1: Динамо - волонтери, Петок, 20:30 ч., Диги Спорт 1
Ennенифер Лопез, која не недостасуваше во теретана. Како изгледа на 50 години
Ј-Ло обично оди во теретана три или четири пати неделно, каде тренира напорно. „Јас сум 100% убеден таа вежба е една од причините што сум толку среќен “., изјави Американецот во едно интервју.
Слики со Џенифер Лопез во теретана, фатен во последните недели, ги зајакнувам неговите зборови. Изданието „Марка“ денес напиша дека theвездата има „Подобро и мускулесто тело од кога било“.
Фото галерија
Theвездата родена во Њујорк, на родители со потекло од Порто Рико, тврди дека утрото е најдобро време од денот за физички напор. Покрај тоа, да ја задржат својата енергија и да не влегуваат во рутина, Џенифер Лопез тој комбинира и тренинг и тренер.
„Кога сум во Newујорк, работам со Дејвид Кирш, неверојатно е. Кога сум во Лос Анџелес, работам со Трејси Андерсон. Ми се допаѓа рамнотежата што ми ја даваат обајцата. Тие имаат два тотално различни пристапи “., објасни таа.
Вежбите со Кирш се поинтензивни, вклучително и со тренинзи кик-бокс.
Диета на Ј-Ло: многу и многу вода
Кога станува збор за диета, сè започнува со вода. Џенифер Лопез има вистински култ да остане хидриран. „Пиењето многу вода, особено пред тренингот, може да ви помогне да притискате посилно и да извлечете повеќе од вашата рутина за вежбање“., - рече вездата.
Покрај тоа, пејачката и актерката избегнуваат алкохол и кофеин. Пијте само кафе без кофеин и држете диета богата со хранливи материи. „Сè е органско и многу добро осмислено, со рамнотежа на високо квалитетни протеини и многу храна богата со хранливи материи. Сè што е свежо “, објаснува Трејси Андерсон, неговиот тренер Ј-Ло во Лос Анџелес.
„Кога излегувам во градот, во ресторанот, јадам салата или риба со зеленчук. И пијам многу вода “, Додаде Лопез. На ручек, таа обично јаде лосос со брокула или тиквички и незаменливата салата.
Киноа, ориз и грав се исто така на неговото мени Ј-Ло, чие омилено месо е пилешко во стилот на Порторика. Помеѓу оброците, Американката вели дека јаде овошје и зеленчук, секогаш избегнувајќи брза храна.
- Џенифер Лопез ќе исполни 51 година стар на 24 јули
Тројцата осомничени слушнати во случајот на убиената жена и запалена во Giургиу, приведен. Доказ за тоа.