Французинки Ова се тајните на нејзината витка линија
Се прашувате како стилските Французинки успеваат да ја одржат својата тежина и да не ставаат вишок килограми на стомакот, колковите и задникот? Откривме за вас момци.
Theените од Франција не се познати само по непогрешливиот стил, обичните фризури и рамномерниот тен, Тие исто така се сметаат за примери за голем број жени во однос на фигурата. Сепак, ова не е ни чудо, бидејќи дамите од Париз, Тулуз и Ко често се со нас благословена со тенка и истовремено здрава силуета, иако редовно ги јадете со наводна храна за гоење како кафе млеко, кроасани или макарони на француските улици и на фотографиите на Инстаграм. Па, зошто е тоа што Французинките едноставно не ставаат тежина? Направивме малку истражување и наидовме на следниве седум работи.
1. Држете се настрана од диети за несреќи
Диети за несреќи, кои порано или подоцна доведуваат до јо-јо ефект и кои само ги топат килограмите (поточно задржувањето на водата) неколку дена, а потоа дури и таложеат двојно или тројно на проблематичните области, не спаѓаат во репертоарот на Womenени од Франција. Во секој случај, диетите се презираат меѓу иконите во стилот, бидејќи тие сакаат да уживаат во добра храна за тоа. Покрај тоа, недостатокот во кој го ставате вашето тело кога ќе се откажете од важни калории и добиените проблеми, како што е блед тен или тенка коса, е апсолутно забрането за Французинките.
2. Тие уживаат во своите оброци додека седат
Да се почестите со сендвич на патот до канцеларијата? Не со жените од Франција. Секој оброк - без разлика дали е појадок, ручек или вечера - ужива со нив и тие не шетаат или брзаат низ областа, туку бараат пријатно место за да го јадат својот оброк опширно и во мир. Оваа рутина има дури два позитивни ефекти врз фигурата, бидејќи јадејќи во мир, автоматски консумирате помали порции и исто така е докажано дека телото не ги регистрира оброците како оброци при одење и со тоа го зголемува ризикот од желба за храна.
3. Јадете од мали чинии
Кога станува збор за килограмите, постои логичен принцип дека ако јадете повеќе отколку што согорувате, ќе добиете тежина. Но, понекогаш не е така лесно да го зауздате апетитот и да уживате во мали порции - особено кога станува збор за вашето омилено јадење. И тука француските дами знаат да си помагаат едни со други со едноставно користење на мали чинии. Ова автоматски се полни со многу помали порции и затоа вие консумирате значително помалку калории. Логична последица: не добивате тежина.
4. Вие готвите свежо
Без разлика дали се пица, јадења од тестенини или мешав зеленчук од замрзнувачот - доколку ова јадење им го послужите на Французинките, тоа само ќе им ги сврти носот. Готови јадења што изобилуваат со вештачки адитиви, засилувачи на вкус и шеќер се меѓу апсолутните забранети гости на neана Дамас, Камил Шариере и Ко! Сепак, ова не е ни чудо, бидејќи овие јадења не нудат никакви хранливи вредности и исто така го изнесуваат нивото на шеќер во крвта од рамнотежа, што игра важна улога во губењето тежина или дебелеењето. Затоа, стилските икони претпочитаат да користат свежи состојки и да ги подготвуваат сами. На тој начин, тие знаат што навистина има во нивните оброци, а домашните јадења во секој случај имаат многу подобар вкус.
5. Пиете мирна вода (и многу од тоа)
Се разбира, жените во Франција сакаат да се почестат со чаша вино навечер, но ова е прилично исклучок, бидејќи тие обично пијат главно газирана вода и најмалку два литра на ден. На овој начин, тие редовно ги исфрлаат сите токсини од вашето тело и обезбедувајќи му доволно течности, задржувањето на водата исто така не се собира толку брзо. Покрај тоа, не-газираната верзија е многу понежна за стомакот и затоа дамите од Париз не мора да се борат со непријатен подуен стомак толку често.
6. Одиш
Ретко е да се видат Французинки како се потат за време на тренинг или џогирање, но тоа не значи дека тие не вежбаат доволно и тешко дека горат нешто. Но, тие го интегрираат движењето во нивниот секојдневен живот и така одат голем дел од нивните дневни рути и доаѓаат до голем број чекори со кои автоматски губат телесната тежина. Исто така, воопшто го избегнуваат лифтот и претпочитаат да ги користат скалите. Ова исто така согорува многу калории и ги затегнува бутовите и задникот.
7. Не се стрес
Сега најважната работа за крај: Французинките не дозволуваат да бидат под стрес! Вие не бркате некој утописки идеал за убавина и не го свртувате целиот живот наопаку, па дури и почнувате да гладувате. Но, обожаваат да уживаат и не паничат кога на вагата ќе се покаже килограм повеќе. Тие се прифаќаат себе си и своето тело какво што е и ако се чувствуваат пријатно во него, тогаш не им е проблем ако немаат 90-60-90.
Повеќе совети од француските дами за модата, начинот на живот и убавината може да најдете тука ...