ФРАНСТСКИ ТОСТ ВЕГАН
Не знам како е со вас, но колку е постудено, толку повеќе се чувствувам како топла храна. И францускиот тост е многу добар топол, мега полнење и супер сладок појадок. И мојот Sweettooth е среќен, се разбира, и мојот дечко е среќен како и да е, хаха.
Постојат неколку состојки кои брзо ги имате дома, но ако немате кокосово брашно или кокосово масло, секако лесно можете да ги замените. Бројот на калории потоа соодветно се менува. Патем, зедов тост од цели зрна затоа што тоа го користиме само дома. Вкус за нас е подеднакво добар како и нездравата варијанта на бело брашно - навистина тешко дека забележувате разлика!
- 200мл незасладено млеко од бадем
- 6 парчиња тост од интегрално брашно
- 1x пакет ванилин шеќер
- 1 лажица кокосово масло
- 1 лажичка цимет
- Кокосово брашно од 2 лажици
Во поширок сад изматете ги млекото, брашното, ванилиниот шеќер и циметот со жица за матење и оставете ги настрана за момент.
Потоа пржете го натопениот леб во тавата 3-4 минути и завртете го неколку пати додека не порумени.
Тоа е целата вештерка! Се разбира, како што веќе споменавме погоре, можете да користите друг леб или млеко или друго брашно. Навистина е лесно да се модифицира, исто како што ви се допаѓа. Оваа верзија е дефинитивно прилично малку јаглени хидрати, бидејќи кокосовото брашно и незасладеното бадемово млеко имаат помалку јаглехидрати. Меѓутоа, ако - како мене - истурете сируп од агава или мед, тоа изгледа малку поинаку во однос на калориите.
Ако ова е важно за вас, би ви препорачал да користите само овошје и малку шеќер за полнење, како заштедено неколку калории.
Во секој случај, ви посакувам многу забавно копирање!