Фрицлар-Хомберг го чисти телото и умот
Ажурирано: 21.02.12 - 20:24
Швалм-Едер. „Ако сакате да останете силни, здрави и млади, бидете умерени, вежбајте го своето тело, дишете чист воздух и лекувајте ја болката со пост наместо со лекови“, рече грчкиот лекар Хипократ пред 2.400 години Многу религии и лекари секогаш препорачувале пост и тој е актуелен и денес. Ако периодот на постење во христијанството од пепел среда до Велигден е религиозно мотивиран, фокусот на терапевтскиот пост е на здравјето.
„Терапевтскиот пост му дава на телото можност да се ослободи од проблематичните супстанции“, објасни Габриеле Гебел, дипломиран екоотролог од Боркен. Целта на терапевтскиот пост е чистење на телото и душата, бидејќи со размислување за телото, лицето доаѓа да се одмори. Постот може да даде поттик за поздрава исхрана.
Не јадејќи цврста храна, телото ги обработува вишоците наслаги и загадувачи. Тоа помага да се регулира метаболизмот и да се обнови телото. Телото се ослободува од отсуството на дигестивниот процес. Откажувањето од цврста храна и стимуланси за ограничено време е интензивна здравствена промоција и релаксација за телото, умот и душата. Еден до два пост годишно за превенција, е нејзината препорака.
Сепак, лек за гладување не е погоден за секого: Деца, бремени жени, доилки, пациенти со карцином, пациенти со дијализа или пациенти по трансплантација не треба да постат, додека постот може да има позитивен ефект врз пациенти со дијабетес, пациенти со висок крвен притисок и лица со прекумерна тежина.
Подготовката е важна
# Пред првиот ден на постот, диетата се претвора во диета богата со растителни влакна со овошје и зеленчук и многу течности. „Важна е добра брза подготовка“, рече експертот. Лек треба да се започне само со водич за постење, или во клиника или со придружба на обучен водач на постот.
По првичниот преглед, се подготвува план за пост, вклучително и дневни контроли на крвниот притисок и урина. Покрај тоа, цревата мора да бидат згрижени, инаку ќе се појават запек и ферментација. Затоа, првиот ден на постот започнува со сол на Глаубер за прочистување, клизма секој втор ден и соли на Епсом го чистат дебелото црево. Се пие вода, билни чаеви, супа од зеленчук, сокови од овошје и зеленчук, дополнети со магнезиум и калциум.
После постот, диетата се враќа на цврста храна. „Пациентите не се гладни“, рече Гебел.