Фридрих Нолау Диета 6 1

Пост еден ден, јадење шест дена како што сакате: Ова се едноставните правила на диетата 6: 1. Секој може лесно да остане без храна еден ден, без разлика дали е во семејството или како сам, дома или на работа. Честопати е дури и полесно да не јадете ништо воопшто од постојани мини-порции кои никогаш не ве исполнуваат и ве прават среќни. Бидејќи послабото јас знае дека крајот е предвидлив: Како награда, вашата омилена храна е на крајот примамлива. Рецептите за чорби и пијалоци во посни денови и за свесна исхрана на гурманските денови го прават слабеењето прекрасно лесно без диети.

нолау

Кратко CV

Надја Нолау живее во Минхен и работи како новинар и автор. Нејзиниот тематски фокус е на здравјето, исхраната, фитнесот и психологијата. Во 2001 година таа ја разви и објави „Волвејб-диета“ заедно со Кристин Нојбауер.

Информации за книга

Тилман Фридрих, Надја Нолау: Диетата 6: 1
Јадете 6 дена, постете 1 ден
Мека, брошура за размавта, 224 страници, 13,5 x 21,5 см
ISBN: 978-3-517-09618-6
12,99 € [Д] | 13,40 € [А] | CHF 17,90 * (* препорачана малопродажна цена)
Издавач: Сидвест
Датум на објавување: 11 декември 2017 година