Фритета со спанаќ и крем сирење

• Пристаниште: 2
• Време: 40 мин
• Статус: светло
• kcal: 399
• КХ: 3 гр
• Е: 28 гр
• П: 30 гр

Кујнски апарати

состојки

• 4 јајца со големина М.
• 30 гр спанаќ, суров
• 3 лажици шлаг 30%
• 50 гр сирење пармезан
• 100 гр зрнесто крем сирење, 20% маснотии во сува материја
• 1 нотка морска сол (флеур де сел)
• 1 нотка црн пипер
• 1 лажица масло маслиново масло

подготовка

1. Измијте го спанаќот и исцедете го добро. • Отворете ги јајцата и измешајте со шлаг во сад. • Додадете го крем сирењето и зачинете малку со сол и бибер. • Промешајте сè повторно кратко.
2. Загрејте маслиново масло во тавата и истурете ја мешавината на јајца.
3. Ставете ја фритата во тавата во рерна загреана на 180 ° C за 15-20 минути • Потоа извадете ја готовата фритата од рерна и исечете ја на парчиња, наросете малку свежо исцеден сок од лимон и послужете.

Ви посакуваме апетит!

* сите информации за исхраната се пресметуваат по порција

---