Фругалисти и исхрана; Страна 2; Форум; Фронталисти
Јас сум во среќа да имам мала стаклена градина и градина. Најмногу имам домати, краставици, чили, зелена салата и оние
засадени разни билки. (Направете го ова како хоби во втора година.) Со температурите во последните неколку недели можам да собирам свежи домати и краставици скоро секој ден
Денес напладне имаше тестенини со моцарела и домати. Зачинето со малку масло и сол и бибер, попрскано со малку босилек и рукола, беше брз и вкусен оброк.
Инаку, исто така мислам дека има смисла да се чуваат залихи, особено на основните прехранбени производи.
Се обидувам да јадам помалку месо. Иако не сакам да одам без добар бифтек или шницел секој-тогаш. Но, тогаш обрнувам внимание на квалитетот.
Јас сум во среќа да имам мала стаклена градина и градина. Најмногу имам домати, краставици, чили, зелена салата и оние
засадени разни билки. (Направете го ова како хоби во втора година.) Со температурите во последните неколку недели можам да собирам свежи домати и краставици скоро секој ден
Денес напладне имаше тестенини со моцарела и домати. Зачинето со малку масло и сол и бибер, попрскано со малку босилек и рукола, беше брз и вкусен оброк.
Инаку, исто така мислам дека има смисла да се чуваат залихи, особено на основните прехранбени производи.
Се обидувам да јадам помалку месо. Иако не сакам да одам без добар бифтек или шницел секој-тогаш. Но, тогаш обрнувам внимание на квалитетот.
Само што открив овес преку ноќ. Слично на пребарување како и другите состојки:
1-2 лажици ленено семе
50гр. замрзнати бобинки (малина, боровинка или мешани)
додадете млеко, јогурт или веган со бадемово/кокосово млеко, ставете го во фрижидер преку ноќ - готово. Јас чувам тегли со капачиња од завртки (приближно 200 гр.), А потоа можете да ги понесете со вас и да јадете во канцеларија или во движење. Чини еден клик за палците надолу. 0 Кликнете за палците нагоре. 2
Имаме и мусли (не натопен преку ноќ) со домашен јогурт, ореви или семки што сте ги собрале сами, бобинки и овошје од сопствената берба и лажичка добро масло.
Одредбите се прават во лето. Бобинки главно се замрзнати за појадок. Зачувани јаболка, итн.
Појадокот чини по 3 лажици мешавина од просо/псевдо жито, млеко за 200 гр јогурт и маслото.
Имаме и мусли (не натопен преку ноќ) со домашен јогурт, ореви или семиња, бобинки и овошје од сопствената жетва и лажичка добро масло.
Одредбите се прават во лето. Бобинки главно се замрзнати за појадок. Зачувани јаболка, итн.
Појадокот чини по 3 лажици мешавина од просо/псевдо жито, млеко за 200 гр јогурт и маслото.
Мојот скромен ручек денес: Мешано рижото.
Гответе 1 топче ориз Maggi RisiBisi (нешто помалку од 62g) 10 минути, вртете повремено. (Пластично ѓубре, но практична големина на мал дел).
Покрај тоа, тава за зеленчук направена од конзервирани печурки, презреани домати од ромски урми, маслинки со лук, кромид засечен или парен (печурките и доматите се многу богати со вода). Соја сос над него, подготвен, вкусен и хранлив
ако ги изоставите конзервираните печурки и топчето ориз Маги и наместо тоа користите ориз од цели зрна и свежи печурки, тоа ќе биде поздраво и, пред сè, не поскапо поради оризот во големото пакување. Вие исто така заштедувате многу амбалажи за животната средина.
Навикнавме да избегнуваме сè од големите прехранбени компании како Нестле, Крафт, Унилевер итн. Овие компании повеќе се занимаваат со маркетинг за добри производи. Позитивен несакан ефект на личен бојкот:
Заштедуваме пари и живееме поздраво. Лично, изгубив над 10 кг за половина година откако ја донесовме оваа одлука.
Мојот скромен ручек денес: Мешано рижото.
Гответе 1 топче ориз Maggi RisiBisi (нешто помалку од 62g) 10 минути, вртете повремено. (Пластично ѓубре, но практична големина на мал дел).
Покрај тоа, тава со зеленчук направена од конзервирани печурки, презреани домати од ромски урми, маслинки со лук, кромид засечен или парен (печурките и доматите се многу богати со вода). Соја сос над него, подготвен, вкусен и хранлив
ако ги изоставите конзервираните печурки и топчето ориз Маги и наместо тоа користите ориз од цели зрна и свежи печурки, тоа ќе биде поздраво и, пред сè, не поскапо заради оризот во големото пакување. Вие исто така заштедувате многу амбалажи за животната средина.
Се навикнавме да избегнуваме сè од големите прехранбени компании како Нестле, Крафт, Унилевер итн. Овие компании повеќе се занимаваат со маркетинг отколку со добри производи. Позитивен несакан ефект на личен бојкот:
Заштедуваме пари и живееме поздраво. Лично, изгубив над 10 кг за шест месеци откако ја донесовме оваа одлука.
Мојот „овес преку ноќ“ вечерва, за прв пат со домашен крес! (Саксии на балкон, во моментов растат многу добро).
Мојот „овес преку ноќ“ вечерва, за прв пат со домашен крес! (Саксии на балкон, во моментов растат многу добро).
Liveивеам скоро целосно вегетаријанец и готвам свеж. Никогаш нема готови производи и имаме сопствена градина. Јас често и самиот печам леб.
Го слушнав ова од мајка ми (фантастичен готвач!).
Покрај тоа, вежбам наизменичен пост од јануари 2019 година (без појадок, оброци помеѓу 12 и 20 часот, барем 4-часовна пауза помеѓу оброците). Забележувам дека оваа форма на исхрана многу ми одговара. Сепак, јас не живеам догматски. Кога викендов појадуваме со пријателите, понекогаш уживам и јас.
Јас само уживам во свежо овошје и зеленчук, за мене тоа е уживање во животот.
Liveивеам скоро целосно вегетаријанец и готвам свеж. Никогаш нема готови производи и имаме сопствена градина. Јас често и самиот печам леб.
Го слушнав ова од мајка ми (фантастичен готвач!).
Покрај тоа, вежбам наизменичен пост од јануари 2019 година (без појадок, оброци помеѓу 12 и 20 часот, најмалку 4 часа пауза помеѓу оброците). Забележувам дека оваа форма на исхрана многу ми одговара. Сепак, јас не живеам догматски. Кога викендов појадуваме со пријателите, понекогаш уживам и јас.
Само уживам во свежо овошје и зеленчук, за мене тоа е уживање во животот.
Покрај тоа, вежбам наизменичен пост од јануари 2019 година (без појадок, оброци помеѓу 12 и 20 часот, најмалку 4 часа пауза помеѓу оброците). Забележувам дека оваа форма на исхрана многу ми одговара. Сепак, не го живеам догматски. Кога викендов појадуваме со пријателите, понекогаш уживам и јас.
Апсолутно се согласувам со вас, тоа е одлична работа. Само што ослабувам повторно, овој метод најдобро ми одговара, а јо-јо ефектот е целосно отсутен. И покрај тоа, тоа ме прави да се чувствувам одлично.
Покрај тоа, вежбам наизменичен пост од јануари 2019 година (без појадок, оброци помеѓу 12 и 20 часот, барем 4-часовна пауза помеѓу оброците). Забележувам дека оваа форма на исхрана многу ми одговара. Сепак, јас не живеам догматски. Кога викендов појадуваме со пријателите, понекогаш уживам и јас.
Апсолутно се согласувам со вас, тоа е одлична работа. Само што ослабувам повторно, овој метод најдобро ми одговара, а јо-јо ефектот е целосно отсутен. И покрај тоа, тоа ме прави да се чувствувам одлично.
Го прочитав последниот некаде дека жолчката има тенденција да се натрупува ако не се користи повеќе од 12 часа. Подолго од 12 часа без храна веројатно го зголемува ризикот од камења во жолчката, ако е така.
Ако само сакавте да го фрлите тоа без истражување, секој може да направи свое истражување.
Не сум го истражувал ова, бидејќи тоа не се однесува на мене бидејќи сум на 3-4 оброци, што може да биде и помало. Не мора секогаш да јадете многу; е прашање на навика. Пр. Мал ручек, а потоа јаболко попладне.
Пробав и 5 оброци, но тоа е премногу време и бројот 5 навистина не ми одговара во денот.
Го прочитав последниот некаде дека жолчката има тенденција да се натрупува ако не се користи повеќе од 12 часа. Подолго од 12 часа без храна веројатно го зголемува ризикот од камења во жолчката, ако е така.
Ако само сакавте да го фрлите тоа без истражување, секој може да направи свое истражување.
Не сум го истражувал ова, бидејќи тоа не се однесува на мене бидејќи сум на 3-4 оброци, што може да биде и помало. Не мора секогаш да јадете многу; е прашање на навика. Пр. Мал ручек, а потоа јаболко попладне.
Пробав и 5 оброци, но тоа е премногу време и бројот 5 навистина не ми одговара во денот.
Како единствено домаќинство со малку јадење, малку незгодно кога станува збор за свежина. За мене, темата е првенствено за одржливоста и мојот отпад е практично нула. Подобро да се купат органски отколку да се свртат центите на оваа важна тема.
Основна храна ми е компирот. Тие се главната состојка во повеќето мои оброци. Тестенините и оризот се поретки. Покрај тоа, обично има замрзнати мешавини од зеленчук (како единствено домаќинство, ова е најефикасно за да се овозможи највисока можна разновидност, додека ништо не може да се расипе), понекогаш конзервиран грав (исто така не може да се расипе). Често има свеж зеленчук и особено печурки, но само толку често и колку што можам безбедно да готвам. Доматите се секогаш во куќата. Овошје во форма на сок, во чаша или понекогаш свежо. Ширењата, јогуртите и „млекото“ траат засекогаш, затоа што се вегани, секогаш ги има. Парчињата соја, исто така, траат засекогаш. Во принцип, главно, животинските производи одат брзо лошо, што го немам и не можам да се сетам кога последен пат морав да фрлам храна.
Пијам само разреден овошен сок од време на време и инаку само чај (2 вреќи на литар). Чиста вода при вежбање.
Мојата потрошувачка на слатки падна нагло поради недостаток на снабдување кога откажав млечни производи. Во куќата секогаш имајте неколку крофни и (без палмино масло) органски крем какао од лешник. Пред кремот да се најде во продажба, го направив сам. Супер лесно, но на крајот беше поскапо (обидете се да добиете путер од какао и маса на какао во земјата. Само скапи во продавниците за здрава храна)
Ги најдов готовите производи (со исклучок на пицата) одвратни кога сè уште не бев веган и сега прашањето повеќе не се поставува поради недостаток на понуда. Јадењето надвор е тешко можно во висорамнините Шницел. На секои неколку недели одиме во вегански ресторан.
Фактот дека со години постојано ги бојкотирам корпорациите како Нестле, Унилевер, Крафт Фудс, веројатно е самообјаснувачки.
Следната година сакам конечно да се преселам некаде каде што имам градина за да можам да пораснам. Потоа, тука е и повеќе свежо. Неколку билки и нане растат на мојот прозорец ill
Како единствено домаќинство со малку јадење, малку незгодно кога станува збор за свежина. За мене, темата е првенствено за одржливоста и мојот отпад е практично нула. Подобро да се купат органски отколку да се свртат центите на оваа важна тема.
Основна храна ми е компирот. Тие се главната состојка во повеќето мои оброци. Тестенините и оризот се поретки. Покрај тоа, обично има замрзнати мешавини од зеленчук (како единствено домаќинство, ова е најефикасно за да се овозможи највисока можна разновидност, додека ништо не може да се расипе), понекогаш конзервиран грав (исто така не може да се расипе). Често има свеж зеленчук и особено печурки, но само толку често и колку што можам безбедно да готвам. Доматите се секогаш во куќата. Овошје во форма на сок, во чаша или понекогаш свежо. Ширењата, јогуртите и „млекото“ траат засекогаш, затоа што се вегани, секогаш ги има. Парчињата соја, исто така, траат засекогаш. Во принцип, главно, животинските производи одат брзо лошо, што го немам и не можам да се сетам кога последен пат морав да фрлам храна.
Пијам само сега, а потоа разреден овошен сок и инаку само чај (2 ќесички на литар). Чиста вода при вежбање.
Мојата потрошувачка на слатки падна нагло поради недостаток на снабдување кога откажав млечни производи. Во куќата секогаш имајте неколку крофни и (без палмино масло) органски крем какао од лешник. Пред кремот да се најде во продажба, го направив сам. Супер лесно, но на крајот беше поскапо (обидете се да добиете путер од какао и маса на какао во земјата. Само скапи во продавниците за здрава храна)
Ги најдов готовите производи (со исклучок на пицата) одвратни кога сè уште не бев веган и сега прашањето повеќе не се поставува поради недостаток на понуда. Јадењето надвор е тешко можно во висорамнините Шницел. На секои неколку недели одиме во вегански ресторан.
Фактот дека со години постојано ги бојкотирам корпорациите како Нестле, Унилевер, Крафт Фудс, веројатно е самообјаснувачки.
Следната година сакам конечно да се преселам некаде каде што имам градина за да можам да пораснам. Потоа, тука е и повеќе свежо. Неколку билки и нане растат на мојот прозорец ill