Фруитарна ретка нутриционистичка филозофија
Фрутитари се луѓе кои не само што се одрекуваат од месо, риба и производи од животинско потекло како вегани, туку и од храна чија жетва ќе го убие мајчиното растение. Како и да е, овоштарите сè уште уживаат во својата храна и својот живот.
Не е само одреден начин на исхрана што ги придвижува плодните плодови, туку правилната филозофија на живот и исхрана. Додека вегетаријанците се одрекуваат од месото и претежно исто така рибите и веганите не консумираат никакви производи од животинско потекло, плодните плодови јадат само она што им го дала природата. Ова значи дека зеленчукот во кој мајчиното растение умира поради бербата е табу. Ова се однесува на зеленчук од корен, како што се моркови или компири, како и кромид и лук.
Фруитаријанци: Каква храна уживаат
Отпрвин звучи како плодотворец едвај смее да јаде нешто, но тоа е измамен. Сите видови овошје, на пример, сè уште може да се стават во менито фрутаријан. Цветовите и лисјата на растенијата, исто така, не претставуваат никаков проблем за луѓето со нутриционистичка филозофија со футари. Таканаречените овошја од зеленчук, како што се домати, краставици, тиквички, модри патлиџани, тикви, пиперки и авокадо, не презираат ниту плодоносец. Мешунките како грав, грашок, леќа и соја не се повеќе табу од ореви, семиња или житарки. Плодотворецот Берт Рутковски го сумира тоа во врска со „Фокус“ на следниов начин: „Сакам да се обидам да живеам на таков начин што нема да умре ниту едно живо суштество“. Бројот на вегани граѓани во Германија се проценува на 800.000, но „колку од нив живеат фрутаријанци сепак е тешко да се каже “, вели Стефани Страгис од Здружението на вегетаријанци на Германија (ВЕБУ). Според нејзиното мислење, сепак, групата е сè уште прилично мала.
Фрутариската нутриционистичка филозофија исто така носи ризици
Луѓето кои следат фрутаринска диета мораат да внимаваат да не добијат симптоми на недостаток. Одредени хранливи материи и витамини се наоѓаат само во доволни количини во месо, риба, производи од животинско потекло или зеленчук што плодоностите не ги јадат. Витамин Б12, особено, не може да се апсорбира преку храната, како дел од нутриционистичката филозофија на фрутарите. Ова е местото каде додатоците во исхраната повремено треба да помогнат.