Фруктоза Табела 100 Популарна храна (со преземање во PDF)

Што можам да јадам? Оваа табела за нетолеранција на фруктоза дава преглед на содржината на фруктоза и глукоза во често употребуваната храна, пред се во овошјето и зеленчукот.

популарна

На Вредностите се дадени во g/100g и формираат просек од различни, меѓусебно независни резултати од мерењето.

Храната без фруктоза не е вклучена во списокот.

Совет: Здрава исхрана и покрај нетолеранцијата? Направете план за исхрана кој е 100% прилагоден на вас и вашата нетолеранција.

На Односот на гликоза и фруктоза е индикација за толеранција. Гликозата ја подобрува апсорпцијата на фруктозата во цревата, ако пропорцијата на фруктозата не е поголема од гликозата. Ако вредноста е ≥ 1, веројатноста за толеранција е поголема.

Дадените податоци не тврдат дека се точни или целосни. Во секој случај, индивидуалната толеранција мора да се тестира.

Забелешка: Табелата може да се користи со врска до оваа страница!

Понатамошните хранливи вредности може да се најдат во оваа табела со калории.