Киче лорена Дукан РЕТЕТЕ ДУКАН

  • Дома
  • За нас
  • ДИЕКА ДУКАН
  • рецепти
    • Слатки
    • Јадења од пилешко/мисирка
    • Јадења со говедско месо
    • Леб/пица
    • Супи/чорби
    • Варијанта на менито
    • Рецепти заврши
    • Салати/друга храна
    • Мезе
    • Пијалоци
    • Состојки/производи
    • Велигденско мени
    • Божиќно мени
    • Посни рецепти
  • Дукан/диета Утиле
  • Нова диета Дукан
    • МЕСЕЦИ
    • ВТОРНИК
    • СРЕДА
    • ЧЕТВРТОК
    • ПЕТОК
    • САБОТА
    • НЕДЕЛА
  • Контакт
  • Дома
  • За нас
  • ДИЕКА ДУКАН
  • рецепти
    • Слатки
    • Јадења од пилешко/мисирка
    • Јадења со говедско месо
    • Леб/пица
    • Супи/чорби
    • Варијанта на менито
    • Рецепти заврши
    • Салати/друга храна
    • Мезе
    • Пијалоци
    • Состојки/производи
    • Велигденско мени
    • Божиќно мени
    • Посни рецепти
  • Дукан/диета Утиле
  • Нова диета Дукан
    • МЕСЕЦИ
    • ВТОРНИК
    • СРЕДА
    • ЧЕТВРТОК
    • ПЕТОК
    • САБОТА
    • НЕДЕЛА
  • Контакт

Киче лорена Дукан

киче

Фаза на напад, крстарење (ПЛ, ПП), консолидација, Дефинитивна стабилизација

- кутија обезмастено сирење (користев млечни производи)

- шунка од мисирка, што е можно послаба или варени пилешки гради

Измешајте го сирењето со исечена шунка од мисирка, жолчки, копра и зачини. На крајот изматете ги изматените белки со миксер. Смесата се става во садот со јена и се става во загреана рерна на 180 степени. Трае околу 30-40 минути. Можете исто така да додадете зелен кромид за посебен вкус.

19 одговори на киче лореин Дукан

колку парчиња шунка ставивте?

Околу 2-3, во зависност од тоа колку се големи парчињата

Doе го сторам тоа за време на викендот, изгледа премногу добро!

На крај пробавте?

сега е во рерна, ставам зелен кромид

Мислам дека се покажа вкусно

Добро е да се најде во „клубот Дукан“ сега завршив, вкусно е! Затоа продолжете со диети;))

Добредојде Ова е супер диета!

Здраво,
Направив и киче, бидејќи секогаш го правев тоа пред диета. Без да го знам овој рецепт, го измислив. Користев и кутија сирење (250), мал јогурт, 3 јајца, сол, бибер, еден куп магдонос и 500 гр пилешки гради варени во солена вода. Излезе идентично, велите дека ми ја сликавте фрижидерот и е многу добро. Тоа беше мојот прв топол оброк на петтиот ден од нападот

Здраво, би сакал да знам дали е дозволен зелен кромид во фаза на напад и благодарам за објавените мрежи.

Исто како и нормалното, може да се користи, но како зачин во храната, а не како таков!

Јогурт може да се користи наместо сирење?

Јас го сторив тоа денес. Многу е добро.

Среќно за тебе драга моја: *

Здраво Рецептот го започнав и пред околу 2 дена и сè уште „собирам“ состојки за разни рецепти. Моето прашање е: дозволен е јогурт со 0,1% маснотии, како и млеко, исто така со 0,1% што го најдов. Со 0% најдов само сирење. А во врска со овој рецепт ... дали го ставам составот директно во садот со јена или треба да ставам хартија за печење, или нешто друго? Напоменувам дека не знам како да „готвам“, во оваа прилика попрактично.
И… какви било предлози за пушен лосос освен фолија на скара?
Сè уште сум во фаза на напад, но крстарењето го започнувам задутре. Дали ќе ми биде дозволено да подготвувам леб од интегрална храна според рецептот? Ви благодарам

Ставете директно во садот со јена без хартија за печење. Јас го правам тоа. Дозволено е 0,1% јогурт и млеко, всушност може да се искачите најмногу до 2%.

Леб од цели зрна, односно не ви е дозволено брашно од интегрално брашно!