Ф’стаци - хранливи информации

Погледнете кои се предностите и недостатоците на фстаци во храната. Откријте ги хранливите информации и терапевтските својства на ф’стаците.

стаци

Кои се придобивките од ф'стаците?

- Влакната помагаат во варењето на храната.
- Влакната го забрзуваат почетокот на ситост.
- Минералите што се наоѓаат во ф'стаците се корисни за коските, забите, крвта и мускулното ткиво.
- Одржувајте го здравјето на срцето.
- Го обезбедува телото со енергија.
- Содржи антиоксиданси.
- Спречува стареење.
- Го зголемува имунитетот и репродуктивниот систем.
- Обезбедува добра циркулација на крвта.
- Има низок гликемиски индекс кој помага во одржување на телесната тежина.

Нутриционистички информации за ф'стаци

- 557 ккал.
- Маснотии: 44.400 грама.
- Јаглехидрати: 28 грама.
- Протеин: 20.600 грама.

Какви витамини и минерали содржи фстаци?

- Витамини: ретинол, витамин Е, витамин Б6 и витамин Б3.
- Минерали: железо, цинк и калиум

Какви терапевтски својства има ф'стаци?

Кој е недостаток на консумирање на оваа храна?

- Во големи количини носи вишок килограми бидејќи е многу калорично.