Посетата на сауна и парна бања е особено релаксирачка

Однесувајте се кон пауза од бурното секојдневие и зголемете ја својата благосостојба со посета на сауна, ароматерапија и релаксирачки масажи.

Сауна и парна бања - мал луксуз што можете да го вклучите во вашето секојдневие и да уживате како велнес пауза.

По посетата на термална бања, луѓето од сите возрасти повторно се чувствуваат балансирано и изгледаат убаво и негувано. За да ја направите посетата на сауна или парна бања релаксирачка, треба да разгледате неколку работи.

Полека зголемете ја температурата (клупа понатаму) и должината на престојот

По сауната, земете ладен туш, по можност најпрво нозете и рацете, а потоа целото тело; или полека зачекори во базенот

Помеѓу тоа, дефинитивно треба да направите пауза

Пијте доволно пред и потоа, на пр. Минерална вода или овошен сок

Ако сакате да го направите вашиот имунолошки систем погоден за зима, започнете да одите во сауна/парна бања кон крајот на летото, бидејќи заштитниот ефект започнува само откако ќе се навикнете на редовни посети околу десет недели

Не одете во сауна/парна бања со инфекција

После бањата нанесете лосион на кожата

Релаксација во термалната бања

Стимулирачки ефект имаат не само топлиот воздух во сауната и парната бања, туку и водата. Особено во термална бања. Топлата вода богата со минерали делува смирувачки, ги релаксира мускулите, а пареата ги чисти дишните патишта. Во зависност од тоа кои минерали се содржани во термалната вода, помага да се лекуваат или ублажат разни болести:

Јод, селен: циркулација, зглобови, тироидна жлезда
Таба (сол): кожа, циркулација на крв, зглобови, респираторен тракт, за прочистување на организмот, против инфекции
Радон: за остеоартритис, гихт, остеопороза
Сулфур: зглобови, циркулација на крв, кожа, против инфекции
Калциум: метаболизам, мускули, кожа (ефект против стареење)
Магнезиум: превенција од остеопороза