Ф’стаци навечер (здрави, гоење)
Јадете 100 гр ф'стаци навечер - гоење? Со 50% маснотии, 20 часа јаглехидрати и 6g шеќер или здрави? Калории земени без ф'стаци: 2000 + 100g ф'стаци
3 одговори
Мастите од ореви се едни од најздравите масти.
Знам затоа што сум кетогена и јадам многу путер од ореви. Оревите се најздрави меѓу маснотиите. Омега 3 мастите се оптимално пропорционални со Омега 6, а бадемите се исто така многу здрави.
Добро, споменете го ова само ако сакате да копате подлабоко во ореви.
Калорично е, но е 100 пати поздраво од чоколадната плочка ако немате проблем со телесната тежина .
Не, тоа не е проблем. Ф’стаците се прилично здрави и ќе ви помогнат да изгубите тежина.
слични прашања
очигледно Коксот Нула навистина нема калории и без шеќер. Значи, треба да биде апсолутно „неутрален“ и може да пиете онолку колку што сакате ако сте на диета или јас сум сосема погрешен?
Мислам дека мора да има замени таму, но тие прават разлика?
Затоа што не сакам секогаш да пијам вода;)
Во некои табели за исхрана на добитници на тежина, честопати читам "65g јаглени хидрати на 100g, од кои 6g е шеќер". Ако погледнете што е извор на јаглени хидрати, пишува малтодекстрин. Maltodextrin е шеќер?
Не сакам да знам колку калории има закуската ѓеврек на 100гр, но ако јадам цела закуска од ѓубре од Subway, колку калории сум потрошил?
Една пријателка денес ми рече дека таа може да јаде само слатки цел ден (бидејќи тие се многу вкусни xD). Тогаш и реков дека тогаш ќе се здебели.
Тогаш се прашувавме дали не можете да ја одржите вашата тежина ако јадете само бонбони, но не ги надминувате условите од 2000 калории.
Или, пак, се дебелеете ако консумирате премногу шеќер (иако не надминувате 2000 калории)?
Имам вистински апетит за две работи наутро, но не можам да одлучам. Каша или пченкарни снегулки без шеќер. Кашата има помалку калории и помалку јаглехидрати. Пченкарни снегулки имаат повеќе калории и повеќе јаглени хидрати. Но, она што се прашувам е што е повеќе од гоење. Јаглехидрати или калории?
Денес бев во Rewe и таму открив органски јаворов сируп. На оваа мала трпеза немаше ништо од шеќер на 100гр (но многу калории, ако не сум се заубил).
Така, сега можам да претпоставам дека овој природен производ е без шеќер?
Не знам колку и кој шеќер е во него, но би сакал да знам колку калории домашниот џем има околу 100 гр
Здраво, еве ги само хранливите вредности за 100g, но еве 150g. Колку би биле хранливите вредности ако беа 150g wv калории, шеќер итн. Или што треба да пресметам?
Вкупно, има скоро 2200-2400 калории што ги трошам додека се трупам.
Тренирам само со сопствена телесна тежина, 2-3 пати неделно, по 30-50 минути.
Колку јаглехидрати треба да јадам? Се плашам дека ќе јадам премногу.
Јас би јадел околу 300-330 грама јаглехидрати. Премногу?
Протеините се нешто помалку од 100g.
Здраво момци, извршивме титрација. Стандардниот раствор беше 0,1 mol/l HCl и беше титриран раствор на натриум карбонат хексахидрат. 1 ml HCl одговара на 5,299 mg Na2CO3 (безводен). Сега треба да го пресметаме пропорцијата на безводна супстанца, што можам да ја разберам, но како треба да се пресмета масата или пропорцијата на Na2CO310H2O од ова. Јас сè уште ја имам моларната маса на Na2CO310H2O со 286,1 g/mol. 2.0012 g од 100 g раствор се измерени во колбата Ерленмаер и се разредуваат со 25 ml вода. 100g раствор се состои од 6g Na2CO3 * 10H20.
На 100гр секако:) Така и во моето
8 лажици масло
200 гр кварк со малку маснотии
6 лажици млеко
1 ванилин шеќер
1 прашок за пециво
400 гр брашно
63гр шеќер
1 нотка сол
Сакав да прашам дали оваа пица е всушност здрава? Бидејќи има толку малку масти и јаглехидрати и малку калории за количината. Дали ве дебелее ако го јадете ова како единствен оброк навечер, т.е. само тој во текот на денот? И, дали мислите дека во него има здрави јаглехидрати?
калории целиот пакет: 554
Јас сум на почетокот на мојата дефифиза и се обидувам да останам под 30g маснотии дневно. Сепак, бидејќи често подготвувам оброци со кечап, се плашам дека нема да изгубам маснотии поради високите јаглехидрати во форма на шеќер во кечапот. Јадам најмалку 100 гр кечап на ден 4 дена во неделата. дали е премногу за да изгубите маснотии?
Здраво, јас сум малку слаб телесна тежина (39,5 кг) и сакав да прашам која храна има многу калорин, но нема шеќер, навистина ми е тешко да управувам со 2000 калории, можам да управувам најмногу со 1700, па во која храна има многу калорин