ФУЛГЕР диета за детоксикација за 7 дена со ЦРВЕН ЛЕН
Како прво, добро е да се знае дека лубеницата носи многу здравствени придобивки, вклучително и овие семиња. Прочитајте ја статијата исто така Неверојатни придобивки од семето на лубеницата
7 дневни диети. Тоа ви помага да изгубите тежина брзо и без напор!
Лубеницата е богата со вода, интензивно го навлажнува телото и ги чисти бубрезите. Богато е и со добар квалитет на шеќери, има енергетски, зајакнувачки и тоник во мозокот, но исто така и со бета-каротен - витамин за здравјето на очите и кожата, витамин Е, калиум, натриум, магнезиум, цинк и калциум.
Лубеницата помага во одржување на оптималниот вид, ја прави кожата поубава, ги чисти бубрезите, го детоксицира дебелото црево и го стимулира метаболизмот. Исто така, има улога во намалување на оксидативниот стрес, преку антиоксидансите што ги содржи, со што игра силна антиоксидативна улога. Лубеницата исто така го забрзува растот на косата и ноктите и помага во одржување на младоста, забавувајќи го процесот на стареење.
7-дневна диета: Детоксикација со лубеница
Главните правила на оваа диета:
Појадок: голема чаша јогурт за пиење;
Ужина: 1-2 парчиња лубеница;
Ручек: сурова салата со сирење и јајце;
Ужина: чаша ореви или семиња (бадеми, индиски ореви, семе од секаков вид) НЕ ТЕРМАЛНО ПОДГОТВЕНИ, толку сурови;
Вечера: заситена лубеница.
Следните 3 дена диета - мени
Овие денови, сметани за интензивна детоксикација, ќе консумирате само лубеница, во која било количина што сакате. Бидете внимателни да не јадете повеќе од 3 парчиња лубеница на оброк, можно е да го натоварите стомакот, да го зголемите пулсот и да се чувствувате болни, поради големиот обем лубеница проголтана во еден оброк. Се препорачува да имате чести оброци, но не и да надминувате две парчиња пиперка/оброк.
Последните два дена од диетата
Деновиве се консумира истата храна како и во првите два дена од диета за детоксикација со лубеница.
Не се препорачува да се следи оваа диета повеќе од 7 дена, можете да ја продолжите по 4 недели редовно јадење.