Функција на мускулите на нозете, анатомија и болести - NetDoktor
Никол Вендлер е доктор по биологија од областа на онкологија и имунологија. Како медицински уредник, автор и предавач, таа работи за разни издавачи, за кои презентира сложени и обемни медицински проблеми на едноставен, концизен и логичен начин.
На Мускули на нозете Ние, всушност, тренираме со секој чекор во секојдневниот живот - кога стоиме и одиме, трчаме, скокаме, се качуваме по скали, купуваме, танцуваме и воземе велосипед, дури и кога седиме - мускулите на долните екстремитети постојано се користат. Започнува од карлицата и завршува на прстите. Прочитајте сè што треба да знаете за мускулите на нозете!
Кои се мускулите на нозете?
Мускулите на нозете ги вклучуваат сите скелетни мускули од колковите надолу: делови од карличниот појас и глутеалните мускули, мускулите на бутот, долниот дел на ногата и стапалото. Сите овие мускули се пругасти мускули со кои можеме свесно да ги контролираме нашите движења. Ако мускулите предизвикуваат истегнување на екстремитетот, тие се нарекуваат екстензори, флексори при свиткување, адуктори кога се приближуваат и киднапери при ширење.
Мускули на колкот
Глутевите се најистакнати во областа на колкот на мускулите на ногата. Се состои од три главни мускули: големи (глутеус максимус мускул), среден (глутеус средно мускул) и мал глутеус мускул (глутеус минимус). Внатрешните, надворешните и длабоките мускули на колкот исто така се наоѓаат тука. Покрај тоа, мускулите на бутот се закачуваат на карлицата или зглобот на колкот: Екстензори и флексори, адуктори и киднапери, како и мускули за надворешна и внатрешна ротација на ногата.
Мускули на бутот
Бутот е најсилниот мускул во нашето тело: квадрицепсниот мускул. Мускулот што започнува од карлицата се состои од четири мускулни глави и се прикачува на коленото. Го опфаќа целиот преден дел на бутот и дел од надворешната страна.
Мускулот на кројачот се повлекува од надворешната страна на карлицата, илијачната коска, во спирала до внатрешноста на коленото. Како што сугерира името, тоа е потребно за седење со скрстени нозе. Други важни мускули се мускулите на тетивата на задниот дел на бутовите и адукторите одвнатре. Преносот на напојувањето од горниот до долниот дел на ногата се одвива преку тетивите на коленото зглоб.
Мускули на долниот дел на ногата
Мускулите на нозете на потколениците се најзабележителни на грбот. Таму, особено долгите и кратките мускули на фибулата ги обликуваат телињата. Но, има и други мускули на потколеницата или тие почнуваат таму. Тука спаѓаат мускулите на потколеницата, како и екстензорите или флексорите на големите и прстите. Мускулите на нозете на потколеницата се тесно поврзани со мускулите на глуждот, грбот и подножјето на стапалото.
Мускули на стапалата
Мускулите на ногата завршуваат во стапалото. Таму се прави разлика помеѓу внатрешните и надворешните мускули на стапалата. Внатрешните ги вклучуваат сите мускули во самото стапало, надворешните мускули на стапалата, од друга страна, произлегуваат од мускулите на долниот дел на ногата. Долниот дел на ногата и стапалото се поврзани со неколку мускули на глуждот. Мускулите на задниот дел на стапалото (краток екстензор на големиот палец и прстот) и на подножјето на стапалото (мускули за ширење, виткање и влечење на прстите) се одговорни за движењата на прстите.
Која е функцијата на мускулите на ногата?
Исправено држење на телото е невозможно без мускули на нозете. Покрај тоа, скелетните мускули се користат при секој вид движење (движење) што сакаме свесно и активно да го извршиме. Во зависност од специфичната активност, неколку различни мускулни групи се секогаш активни заедно. Некои активности бараат упорност, други сила. Овие задачи се дистрибуираат помеѓу различните типови на мускули: црвени мускули со повеќе мускулни влакна за издржливост (држење мускули) и бели мускули со послаба циркулација на крв за брзи движења (движечки мускули).
Стоење и одење
Бројни мускули на колковите, нозете и стапалата ни овозможуваат да одржуваме рамнотежа и да се движиме истовремено. За разлика од пријателите со четири нозе, при одење и стоење на две нозе, нема распределба на рамото, така што особено мускулите на нозете прицврстени на зглобот на колкот се потребни кај луѓето. Со цел одењето да изгледа опуштено и лесно, сите мускули од карлицата до стапалото мора тесно да соработуваат. Со секоја промена на држењето на телото, тежиштето на телото се менува. Ако стоиме исправени со двете нозе цврсто на земја, нашето тело ја пренесува својата тежина рамномерно на двете нозе преку зглобовите на колкот. При одење, овој товар се менува и тежината се менува наизменично од едната до другата нога (потпорна нога - слободна нога). Така центарот на гравитација се поместува со секој чекор. За да не паднеме, целосните мускули на нозете се предизвикуваат заедно. Поради оваа причина, функциите на мускулите на нозете не можат строго да се одделат според делот на ногата.
Колкови и задник
Стоење, качување по скали, одење исправено или само стоејќи - ништо од ова не е можно без глутеалните мускули. Глутеус мускулот помага при исправување од зглобот на колкот, како и при влечење и ширење на бутовите. Исто така, ја стабилизира карлицата. Поддржано е од средните и малите глутеални мускули кои се повлекуваат кон бутот. Тие обезбедуваат внатрешна и надворешна ротација на бутот и овозможуваат непречено одење.
Под глутеалните мускули во подлабоките слоеви има и други мускули кои исто така ја стабилизираат карлицата и придонесуваат за подвижност на зглобот на колкот и нозете. Ова вклучува, на пример, мускул на пириформис, мускул во облик на круша, кој потекнува од сакрумот и се прицврстува на бутната коска. Ако го притисне блискиот ијатичен нерв, може да настане силна болка (синдром на пириформис).
Бутот
Најголемиот мускул во телото, квадрицепсниот мускул, всушност е повеќе или помалку вклучен во секое движење на нозете. Квадрицепсите и тетивите на пателата на капакот на колената ја пренесуваат силата на потколеницата. Ако сакаме да седиме со скрстени нозе, тоа не може да се направи без работа на мускулите на бутот, особено не без мускулите на кројачот.
Потколеница
Мускулите на нозете во потколеницата се активни, на пример, кога одиме, скокаме, трчаме или се криеме, нежно се тркаламе или кружиме околу нозете или ги мавтаме прстите на нозете.
Со внатрешните мускули на стапалата, индивидуалните прсти можат да се поместат, тие го затегнуваат лакот на стапалото и апсорбираат удари при скок. Надворешните мускули на стапалата обезбедуваат стабилност и им овозможуваат на нозете да лулаат и да кружат.
Каде се наоѓаат мускулите на нозете?
Мускулите на ногата се повлекуваат од карлицата надолу кон стапалото. Индивидуалните мускулни групи (мускулни кутии) седат близу до соодветните коски и се опкружени со сврзно ткиво (фасција). Фасцијаите се систем за пакување на мускулите. Заедно со тетивите, тие осигуруваат дека мускулот е фиксиран на коската и дека е можно дури и контракција или пренесување на моќта. Мускулите ги минуваат нервите, крвните садови и лимфните садови.
Какви проблеми можат да предизвикаат мускулите на нозете?
Симптомите на мускулите на нозете се манифестираат во различни форми како што се:
- болка во мускулите
- Ограничувања на движењето
- Губење на сила или функција
- Парализа или губење на сензација
Најчесто мускулите на нозете покажуваат напнатост. Овие можат да се развијат преку прекумерен напор, неусогласеност или по повреди и можат да бидат доста болни. Бидејќи луѓето се конструирани според еден вид принцип на "градежен блок", во кој едната коска се потпира на следната, а една мускулна група одговара на друга, овие поплаки можат да продолжат низ одделните делови на мускулите на ногата.
Акутната болка во мускулите на ногата обично има една од следниве причини:
- Мускулен грч
- Напрегање на мускулите
- Искинато тетиво
- Мускулна солза
- Солза на тетивата (како што е тетива на квадрицепс, руптура на Ахиловата тетива)
Овие типични спортски повреди често влијаат на грбот (sciocural мускули) и внатрешноста на нозете (adductors) на мускулите на нозете. Во случај на истегнување, раскинуваат само најмалите компоненти на мускулот (саркомерите) и во случај на кинење на влакната, индивидуалните мускулни влакна. Во прилично болна мускулна солза, од друга страна, се прекинува целосен пакет на мускули. Бидејќи студените мускули полесно се кинат, дефинитивно треба да се загреете пред да вежбате и да започнете нежно да тренирате. Ако, пак, претерате во спортот, болните мускули ќе следат најдоцна следниот ден.
Покрај тоа, малформации на мускулно-скелетниот систем, бенигни и малигни тумори, воспаление на мускулите (миозитис) и труење може да предизвикаат проблеми и поплаки во областа Мускули на нозете чкрапало.