Функција на вода во телото - К; комплекс на тело
Разбирајте подобро телото и исхраната секој ден
Како што е познато, потеклото на целиот живот е влажен H2O. вода не е од витално значење само за нас, туку и за секој друга форма на живот. Без вода нема живот. Тоа е и причината зошто научниците во потрага по вонземски живот секогаш прво бараат вода. Ако има вода на една планета, постои реална можност таму да постојат и форми на живот. Иако треба да кажете кога научниците зборуваат за вонземски живот, тие значат мали микроорганизми како бактерии и не зелени мажи со 5 очи. Штета!
За нас, водата е иста витално. Без вода едвај можеме 3 дена за да преживее. За нас и за нашето тело е толку важно што има смисла да разгледаме подетално за што се користи. И верувајте ми дека се многу многу различни процеси. Како и секогаш, да погледнеме неколку примерни функции и постепено да го прошириме нашето знаење во текот на следните неколку недели. Да одиме!
Општи информации за водата во нашето тело
Да почнеме со општо знаење за водата во нашето тело: Дали знаевте дека треба да бидете заинтересирани 50% се состои од вода? Без шега. Вие сте практично на половина пат течност (без оглед на финансиската состојба .). Поточно, водата е главната компонента на сите вас Клетки и твоја Ткиво. Колку е висок процентот зависи од возраста и полот. На пример, доенчињата имаат поголем процент на вода во нивните тела отколку возрасните. Наши Мускули се состои на пример од приближ. 70% на вода и наши мозок од до 80%! Тотално луд. Со толку многу вода, се прашува како работи нешто. Но, тоа го прави. Водата има различни различни задачи. Може да помислите на неколку за кратко време. Само за момент помислете дали можете да смислите 2 функции за кои на нашето тело му треба вода ....
Ајде да видиме што од следново имавте на ливчето:
Потење - водата е нашиот систем за ладење
Функциите на водата во нашето тело се разновидни. Почнувајќи од сопствениот систем за климатизација на нашето тело. На нашето тело му треба постојана телесна температура од 36-37 степени Целзиусови. За да ја одржиме оваа температура, се потиме. Она што повеќето не го знаат е дека ние скоро го знаеме тоа непрекинато потење. Но, понекогаш толку малку што едвај го забележувате. Сепак, тоа е најзабележително за време на спорт или друг напор, бидејќи температурата на нашето тело се зголемува побрзо и посилно. Ова е затоа што мускулите и нашиот метаболизам работат со полна брзина и го прават тоа Генерирајте топлина. За да се спречи прегревање на нашето тело, водата минува низ потните жлезди на нашата кожа. Таму апсорбира дел од топлината на нашето тело преку кожата и на тој начин ја расфрла топлината.
Пример за илустрација на овој ефект: Ако имате парче црвено-врел јаглен и го ставите во кофа со вода, што би се случило? Јагленот излегуваше и се ладеше. Ова е затоа што водата во кофата ја апсорбира топлината од јагленот и ја лади. Водата се загрева, а понекогаш дури и испарува. Значи, на фигуративен начин може да се каже дека водата има способност да уништи други супстанции Да се повлече топлината и ова како тоа да се разлади. Слично е и со нашето тело, само што водата лежи на нашата кожа и ние сме грутка јаглен.
Улогата на водата во нашето варење
Водата игра неколку улоги за нашето тело во варењето на храната. Од една страна, течноста помага да се трансформира храната што ја јадеме сварлива каша да обликува. Ова ќе биде растворливо во вода Витамини и минерали растворен во течност. Ова потоа го олеснува нивното снимање. Ви објаснив кои витамини и минерали постојат и кои од нив се растворливи во вода или маснотии во соодветните написи. Од друга страна, водата ги разредува и нашите високоагресивни Стомачна киселина, при што нашиот стомачен stomachид е помалку под стрес.
Веднаш штом храната ќе го напушти нашиот стомак, таа патува низ тенкото и дебелото црево. во Тенко црево приближно 60% од течноста веќе се апсорбира од храната. Тоа значи дека голем дел од Хранливи материи, витамини, минерали, итн. во нашата крвна циркулација. Супстанциите потоа се транспортираат преку крвта до нашите клетки, каде што се потребни за различните процеси на телото. во Дебелото црево преостанатата течност потоа се апсорбира и столицата се чува додека не се користи тоалетот. Ако сме испиле доволно вода, имаме движење на дебелото црево мека и лесна за ослободување. Меѓутоа, ако пиеме премалку, столицата е многу тврда и малку потешка за ослободување (клучен збор: запек). Значи, ако имате проблеми со големиот бизнис почесто, ова често е знак дека не пиете доволно!
Јавниот превоз на нашето тело - водата како превозно средство
Како што е накратко споменато во последниот пасус, водата служи и како важно превозно средство во нашето тело. Ова се однесува на добри супстанции како што се витамини и минерали, како и за Загадувачи и токсини во нашето тело. Загадувачите треба прво да се пронајдат и да се филтрираат. Тоа е работа на нашите бубрези. И сега држете се цврсто: бубрезите се филтрираат до 1800 литри крв. Дополнителни информации: Вашето тело содржи приближно приближно. 6 литри крв Се на се. Тоа значи дека вашата крв тече скоро секој ден 300 пати преку бубрезите и се филтрира во процесот. Јас го нарекувам тоа темелно! Супстанции како што се алкохол, никотин и други токсини се филтрираат и се наоѓаат во урината (друг збор за урина) собрани. Ова потоа се испраќа преку уретерот мочниот меур и потоа отпадна на локација по ваш избор (јас лично претпочитам тоалет, но за време на викендите, влезните врати или патеките се исто така популарни кај забавите во Келн).
Заклучок: колку вода ви треба?
Сега, кога можеме подобро да процениме за што ни треба целата вода, исто така е полесно да разбереме зошто мора да пиеме толку многу. За жал, имаме малку шанси да добиеме вода да штеди, затоа мора да продолжиме да повторуваме повторно полнење. Како што веројатно знаете, дневната количина вода што ви треба зависи главно од тежината. На Интернет можете да најдете илјадници формули и упатства за количината на вода што ви треба. Затоа, не сакам да ви дадам упатство за тоа колку литри треба да пиете. Ако сакате точна информација, јас имам една тука Google пребарување подготвено: колку вода пие дневно? Пијам околу 3 литри на ден и го возам доста добро (иако ова понекогаш е тешко затоа што понекогаш едноставно забораваш да го пиеш). Секако, мора да забележите дека со денови можете да ги користите Спортот исто така пие малку повеќе.
Се надевам дека написот ви беше интересен и однесете со вас. Ако сте во тек на читање и ви преостануваат уште неколку минути, прочитајте една статија преку: Како за една статија за тоа зошто спиењето е толку важно. Или спротивното, што е со пифе-кофеинот и кафето? Во спротивно, само скокнете на почетната страница и видете дали можете да најдете статија за себе.