Функционален тренинг за фитнес со методот SimpleFit (со ДВД) во корист на Дојче Спортхилф фон

Фитнес тренинг - едноставен и функционален

методот

Функционалната кондиција е принцип на едноставни, но енормно ефикасни вежби со сопствена телесна тежина или некомплицирана опрема како што е фитнес-лентата или топката за вежбање. На овој начин, можете да тренирате во кое било време и каде било и идеално да го зајакнете и обликувате вашето тело. Без разлика дали станува збор за дефинирање на мускулите, губење на тежината или тренинг на грб: Соберете ја вашата индивидуална програма за обука од 80-те вежби за сите мускулни групи и области презентирани во оваа книга или изберете една од 5-те целосни програми. Овие програми ќе ги најдете и на приложеното ДВД, кое можете да го користите за да го донесете вашето фитнес студио дома и да вежбате непречено и концентрирано.

- Сите вежби со лесни за разбирање упатства и фотографии со голем чекор
- 80 вежби за сите мускулни групи, вклучувајќи вежби за загревање и истегнување
- 5 целосни програми со различни фокуси
- Со обемно ДВД за вежбање
- Во корист на Дојче Спортилфе

Бројот на испорачани копии може да варира.