Funtone®, GirlsCamp и Piloxing® - SC POSTAU

FunTone® е успешен концепт за групна фитнес од Швајцарија. Функционална и атлетска лекција за секој што сака брзи и видливи резултати, затегнување на фигурите и намалување на маснотиите. Сите мускулни ланци во телото се обучуваат во интервали од 45 секунди. FunTone® е особено успешен кога станува збор за губење на тежината. Таа е насочена таму каде што треба да работи - на сврзното ткиво. Постоечките складишта на маснотии се постигнуваат побрзо поради зголемениот проток на крв и снабдувањето со течности и може да се намалат. Сила и издржливост, како и брзина, рамнотежа, стабилност и агилност се обучени.

Сила издржливост

Пилоксинг® е возбудлив фитнес тренинг што комбинира брзи динамични движења од бокс, естетски, течни вежби од пилатес и едноставни танцови движења во интензивен интервал на обука. За да го зголемите ефектот на обука, можете да носите ракавици за време на пилоксирање, кои служат како тежина. Пилоксинг® е тренинг со боси нозе. Според неодамнешните студии, ја зајакнува целата основа на телото, ги поддржува сводовите на стапалото и глуждовите, а со тоа ја подобрува стабилноста и држењето на телото. Но, чевлите сè уште се дозволени.

Девојки Камп е коло за подигање камп за напојување за девојчиња и жени. Телото е обучено од горе надолу на различни станици. Ниту една проблематична област на жената не е поштедена! Се користат разни мали уреди. Сила и издржливост, брзина, координација, подвижност и стабилност се обучени. Неделното зголемување може да се одреди особено добро и да се обезбеди одличен резултат на обука.