FX Mayr Diet Бесплатниот блог за диети со совети и трикови за слабеење

На Диета на FX Mayr се фокусира на цревата, бидејќи д-р. Мер гледа нерамнотежа на варење, метаболизам и Цревна флора причина за многу болести на цивилизацијата. Накратко: „Дигестивното нарушување е мајка на сите болести“. Значи, тоа е повеќе концепт за Цревна и метаболна рехабилитација како еден Диета за слабеење. Целта е, според др. Мејр честопати е премногу кисел, организмот поминува низ детоксикација, Прочистување и чистење на цревата за да ги врати во природна рамнотежа. Треба да се активираат моќта на само-лекување на телото. Лекот FX Mayr се заснова на четирите принципи Конзервација, чистење, обука, замена.

Вкупен пласман

Ефект/брз успех

нема чувство на глад

Лесно се држи

Лесно е да се разбере

неколку ограничувања

погоден за јадење надвор

штетни за здравјето

Содржина на профилот на диета

Потекло на диетата
Исхраната во детали
Времетраење на диетата
Предности и недостатоци
Губење на тежина
Броење калории/поени
Спорт и вежбање
дополнителни информации
Проценка на хранливи материи
Примерен ден
Слични диети
Експертски заклучок

Потекло на диетата

Австрискиот лекар др. медицински Франц Ксавер Мер (1875 - 1965) го основал дијагностичкиот и терапевтскиот метод именуван по него. Ф.Х. Лекот Маер е холистички Натуропатски третман. На Лек за Ф.Х. од специјално обучени лекари, или надгледувани на амбулантско ниво или за време на престојот во клиниката Ф.Х.маер. Сега има голем број на Книги за мај. Ф.Х., дадете упатства за домашна употреба. Дијагнозата и последователната имплементација на лекот FX Mayr се изведуваат од специјални Лекари од Ф.Х. спроведена чија обука е признаена од Австриското лекарско здружение со сопствена диплома.

Исхраната во детали

Принцип 1 - заштита: Дигестивниот систем треба да се олесни и обнови, за таа цел се користи лекување или чај брзо, диета со млеко или блага дренажна диета. Кравјо млеко може да се замени со кисело млеко, јогурт, овчо јогурт, соја млеко или бадемово млеко.

Принцип 2 - чистка: Дигестивниот тракт треба да се исчисти и да се деацидизира. За таа цел се користат горчлива или карлсбад сол и лекови за пиење (вода, минерална вода, билни чаеви), дополнети со професионален рачен третман на стомакот.

Принцип 3 - обука: Треба да се научат дефицитарни функции на телото. Ова вклучува обука за џвакање и јадење, како и обука за пиење.

Принцип 4 - замена: Целта тука е да се елиминира несоодветното снабдување предизвикано од погрешна диета и начин на живот. Ова се одвива во форма на додатоци во исхраната (витамини, минерали, елементи во трагови).

Според овие принципи, Ф.Х. Мер лек таканаречено чистење на телото во форма на темелно чистење на дебелото црево, исцедување со соли на Епсом.

Лекот F.X.Mayr се нарекува и ролни од млеко или Лек за млеко и леб означува она што веќе дава груба идеја за исхраната за време на диетата. За време на лекувањето F.X.Mayr, застоените ролни без сол и млекото се главно на дневното мени.

Јадејќи застоени ролни, главната цел е да ги обучите луѓето да џвакаат полека и темелно. Треба да се научи подобро да се слуша чувството на исполнетост на телото, што се случува само по околу 20 минути. Секој залак треба полека и свесно да се џвака и плунка. Само тогаш храната може да се проголта. Млекото испиено со него треба да обезбеди подобро чувство на ситост.

Релаксација, одмор и одвраќање од секојдневниот стрес се други важни компоненти на лекот Ф.Х.мајр. Со цел да се исполни ова барање, препорачливо е да се спроведе лек во клиника FX Mayr, бидејќи тоа може да се постигне само во ограничена мера во секојдневниот живот.

FX Mayr лечи чини околу 400 евра неделно, во зависност од давателот.

Времетраење на диетата

Лекот F.X-Mayr првенствено е наменет како краткорочен лек за пост за долгорочно здраво слабеење. 3-неделни лекови се нудат во клиниките FX Mayr. Лекот Мер не е погоден за подолга диета. Само затоа што на телото би му недостасувале витални хранливи материи.

Предности и недостатоци

Учење на бавно, темелно однесување за џвакање
Опуштеност од секојдневниот стрес и повеќе слушајте го сопственото тело
Обука во мали димензии на делови

Исклучително еднострана диета
Постот не е погоден за одржливо губење на тежината
Спортот и вежбањето се јасно занемарени
Нема упатства за промена на исхраната (избор на храна, имплементација во секојдневниот живот) по лекувањето

Губење на тежина

Слабеењето со диетата FX Mayr главно се состои во губење на вода и вредни мускули. Нема ефикасно разградување на телесните масти. Покрај тоа, метаболизмот се менува, основната метаболичка стапка паѓа на минимум. Телото мисли дека е гладно, што доведува до јо-јо ефект кога ќе преминете на нормално јадење. Повеќето луѓе брзо ја враќаат изгубената тежина.

Броење калории/поени

Калориите и бодовите не мора да се бројат, но целиот внес на храна и изборот на храна е значително намален за време на диетата FX Mayr. Горе-долу посте.

Спорт и вежбање

Спортот и фитнесот немаат никаква улога во диетата Ф.Х.Маер. Фокусот е повеќе на релаксирачките движења како што се вежби за абдоминално дишење.

дополнителни информации

Проценка на хранливи материи

Како и кај сите диети со радикално намалување на внесот на хранливи материи, може да има недостаток на исхрана во витамини, минерали (на пр. Јод, цинк, железо и растителни влакна).

Примерен ден

Појадок: застоени, безсолни ролни, млеко
закуска: застојани, ролни без сол, млеко
Пладне: застојани, ролни без сол, млеко
закуска: застојани, ролни без сол, млеко
Ева: застојани, ролни без сол, млеко

Слични диети

Холивудска диета
Нулта диета
Сок пост
Брзо
Д-р Osоши холистичка диетална диета

Експертски заклучок

Лекот F.X.Mayr не е диетална програма и затоа не е погоден за ефективно слабеење. Слично на постот, постои намалување на телесната тежина поради малата дневна количина калории.

Успесите во слабеењето се краткотрајни, сепак, затоа што намалувањето на тежината главно се базира на губење на вода и распаѓање на мускулите. Основната промена во навиките во исхраната не е во фокусот, но е клучна за успехот на одржливото слабеење.

Диетата е исклучително еднострана, има застоени ролни и млеко. На телото му недостасуваат важни хранливи материи, витамини и минерали. Друг недостаток е тоа што спортот и вежбањето не се важен дел од диетата FXMayr.

Во западната медицина не постои научна основа за концептот на отпад на телото (прочистување) и закиселување. Сепак, индустриски обработената храна што се повеќе се конзумира денес често содржи голема количина киселина или е киселина-формирачка и со тоа се меша во сопствената киселинско-базна рамнотежа на организмот.