Габриела Кристеа изгуби 6 килограми за рекордно време Либертатеа

Од Петре Добреску, четврток, 14 јуни 2018 година, 08:16 часот. Последно ажурирање во петок, 03 јули 2020 година, 19:05 часот

кристеа

Габриела Кристеа изгуби 6 килограми за рекордно време, откако побара помош од нутриционист. ТВ водителката откри чекор по чекор каква е диетата што ја следи периодов.

„Во теорија, сè е многу убаво. На пример, денес прескокнав оброк затоа што бев зафатен во градот. Теоретски, не мора да ги прескокнувате оброците, бидејќи тоа е трикот. (…) Нутриционистот ми направи диета што ме шокираше. Сите работи што ми се допаѓаа порано беа таму. Јас во основа јадам некаде помеѓу 1200 и 1500 калории на ден и јадам пет оброци на фиксни часови - три главни оброци и две закуски.

Утрото требаше да јадам сана со две колачиња од овесна каша. Потоа имав ананас како закуска. Може да го замените со киви или диња. Потоа, во 1:30 часот, имав голема традиционална салата од туна: туна, масло од семе од грозје, лимон, пијам многу вода со лимон. Пијам лимон наутро на празен стомак и никогаш немав проблеми со гастритис. Кисела краставица, со пченка, со краставица, со се што ви треба. Сега, на 16 години, имав бадеми. И навечер имам палента со сирење.