Габриела Кристеа Здравиот начин на живот значи балансирање на работите во вашиот живот, вашата аптека
Габриела Кристеа, водителката на шоуто „Те сакам покрај мене“ од Канал Д, е природна и полна со живот на секое појавување на малите екрани. А, фактот што таа никогаш не се обидува да изгледа поинаку отколку што навистина е, веројатно ја прави толку пријатна за јавноста.
Габриела ја разбра важноста на здравата исхрана и времето што треба да си го дадеме за моментите на дишење кога нејзиното здравје го потресе сериозните проблеми што ги имаше со тироидната жлезда. Оттогаш, тој се грижи да јаде здраво, да шета што е можно повеќе на отворено, да води балансиран живот и секогаш да се обидува да размислува позитивно.!
Ваша аптека: Презентирајте ја емисијата „Те сакам покрај мене“, емисија во живо која собира луѓе кои бараат партнер. Која е тајната на успехот на овој формат што се спротивставува и привлекува гледачи толку долго?
Габриела Кристеа: Тајната лежи во секојдневниот живот. Без оглед колку loveубовни приказни живееме или слушаме, никогаш не се заморуваме од нив. Затоа, можам да кажам дека loveубовта е тајната, нејзината дебата, сама по себе.
Кои се најважните работи што сте ги научиле за loveубовта, заедно со конкурентите од „Те сакам покрај мене“?
Научив дека loveубовта е чувство, состојба, работа за која треба да работите во секој момент од вашиот живот.
Изгледате одлично, како се одржувате во форма?
Во моментов повеќе не се занимавам со спорт, но долго време бев многу активен на ова поле. Си реков дека по роденденот (26 октомври - н.р.) ќе ги подарувам часовите по спорт и ќе ја продолжам оваа активност, со исто задоволство. Во принцип, се обидувам да јадам разумно, да не претерувам, особено во однос на слатките, да имам диета што е можно поразновидна и со малку маснотии.
Здрав начин на живот значи да имате нормален личен живот, нормален loveубовен живот, правилна диета и да се обидувате да ги балансирате сите работи во вашиот живот.
Не верувам во краткорочни диети, „чудесни“ диети преку ноќ. Но, ако зборувавме за губење на тежината воопшто, упорноста е клучот за успехот.
Вие сте следбеник на конвенционална медицина или природни терапии?
Ако немам каде да одам, одам и на конвенционална медицина, но се обидувам да му дозволам на моето тело да работи што е можно повеќе. Верувам многу во таканаречените лекови за празници.
Како да избегнете настинки и грип во студената сезона, што правите за да го зголемите имунитетот?
Јадам многу овошје, зеленчук и магдонос, бидејќи е многу богат со витамин Ц. Магдоносот изобилува со сите салати што ги јадам. Колку често можам, бидејќи е доста „агресивно“, да консумирам ѓумбир.
Дали некогаш сте го тестирале вашето здравје? Ако е така, што се случи и што стори за да го решиш проблемот?
Имав сериозни проблеми со тироидната жлезда и сè уште ги имам, но научив да ги држам под контрола, особено преку диета.Во тоа време спортував многу и поминав многу време на отворено, што ми помогна полесно да го решам проблемот., ако можам да кажам така. Во суштина, направив време за нормални работи, како што секој од нас треба да стори за да му помогне на нашето тело да остане здраво.
Која е улогата на позитивното размислување во лекувањето/подобрувањето на одредени болести?
Позитивното размислување игра клучна улога во лекувањето на заболувањата. Ја знаете поговорката: погрижете се за тоа што сакате/мислите, може да ви се случи! Како такво, ако мислите негативно, привлекувате негативни работи во вашиот живот. Ако размислите позитивно, привлекувате позитивна енергија! Ние мора да мислиме во секое време дека утре ќе биде подобро од денес.Се обидувам да размислувам позитивно во секој момент и се обидувам да ги „принудам“ оние околу мене, особено оние кои имаат здравствени проблеми. сериозен, да прифати позитивно размислување. Друг метод што мислам дека дава видливи резултати во подобрувањето или лекувањето на одредени состојби е музиката. Според мене, првото нешто што треба да го направиме откако ќе се вратиме дома е да започнеме музика што ја сакаме, да имаме пријатно музичко опкружување, цело време.
Како да се ослободите од стресот, кои се вашите омилени методи на релаксација?
Како прво, се обидувам да не се стресам, но кога ќе се напнам се обидувам да предизвикам состојба на мир, да го контролирам моето тело со помош на умот. Јас не консумирам чаеви или друга храна што „помага“.
Почитувани читатели, ве советувам, кога страдате од одредена состојба, да се прибегнете, пред сè, на традиционалните, природни методи за да го поправите соодветниот здравствен проблем. И за крај, но не и најмалку важно, потребно е да се консултирате со лекар пред да земете лекови.
Според мое мислење, секоја жена треба да направи гинеколошки преглед најмалку двапати годишно и ултразвук на дојка најмалку еднаш годишно. Исто така, двапати годишно треба да ги правиме вообичаените тестови, а стоматологот треба да се посети на рутински преглед најмалку еднаш на секои 3 месеци.